本书特色

身体健康主要以预防疾病为主，人不可能不生病，我们应通过正确的养生之道和现代医学来化解。良好的生活习惯和健康的心理状态是治疗各种疾病的灵丹妙药。
作者编辑整理的这本书就是为读者提供一本健康的参考手册，虽是一家之谈，但集众家所长。《健康枕边书》由崔龙宇、王进编著，是一部生活、工作、健康的小百科，没有太多的理论，通俗易懂，非常实用。希望此书对读者的工作和身心健康能有很大的帮助，这就是作者所期待的。

内容简介

《健康枕边书》由崔龙宇、王进编著，是一部生活、工作，健康的小百科。告诉你如何正确对待每天发生在你身边的事、如何在职场中超然工作，如何正确掌握科学养生之道和美食的选择，如何领会健康与运动的关系、正确锻炼，量力而行，如何预防常见疾病。《健康枕边书》并告诉你自己如何检查身体备项生理指标供你参考。

作者简介

崔龙宇
北京中医药大学毕业，执业医师。从事医务工作多年，在养生保健有非常深的造诣，是口碑捷佳的医师。

第一章境由心生
社会再适应评定表格
配偶去世，100分
离婚，73分
自己受伤或生病，53分
复婚
退休
子女离家
悲伤过后，谁看得到彩虹？
保证心理健康，要懂得把自己解脱出来！
中年人的心理调节
快乐的人，更容易得到幸福！
榜样的力量是无穷的——来自身边的快乐老人
第二章职场生活，何必拼到夕阳西下
拥有职场好心态秘籍