![[百度网盘]中药养生大功效:养得好:身体强:活到老 PDF](https://image12.bookschina.com/2015/20150411/B6981940.jpg)
本书特色
为了更好地继承和发扬祖国医学之精华，也为了满足现代人养生保健的需求，发挥中草药在防治疾病、养生保健方面的重要作用，编者参考了数十本中医典籍，精心编著了这本《中药养生大功效——养的好，身体强，活到老》。首先介绍了中药的基本知识和养生进补法则，然后根据中药的不同药效选取了几种典型的中药材进行详细介绍，接着从“不同体质用药不同”的角度出发，选取了适合9种体质的人们选用的中药材，供人们参考选用。最后，本书还贴心地为爱美人士选取了一些关于美容养颜的中药材。书中所选的每一种中药材，都详细而科学地介绍了它们的来源、性味归经、地域分布、本草成分、养生功效、选购储存的方法以及食用禁忌，并为您推荐最实用的药方和养生秘方。
内容简介
本书采用图文并茂地形式, 详细介绍了生活中最常见的中草药, 并附有方便有效的食疗方, 教您在日常生活中选择最适合自己的中药, 将普普通通的一碗粥, 一勺汤, 一道菜, 变成滋补身体, 调养健康的食疗良方, 为全家人的健康保驾护航。
目录
第一章寻找源头，了解中药本来面目
中药的起源与类别
中药的性能、配伍和服用
中药的四气和五味
掌握中药升降浮沉的性能
了解中药用药常识
中草药命名方法
第二章谨慎进补，解密中药健康密码
要进补，不要乱补
进补要兼顾“归经”与药性
中药配伍需讲究“门当户对”
不同体质的进补法则
顺应节气，进补更有效
良药不苦口的小妙招
第三章效用不同，认清功效强身健体
散热解表类
紫苏叶——散寒解表，理气宽中
桑叶——疏散风热，清肝明目
葛根——解肌退热，升阳止泻
白芷——解表散寒，通窍止痛
……
