图解在家按摩很简单.特有效_PDF下载[38MB-百度云]李志刚

本书特色

[

本书以经络穴位学说为基础，讲述了有关经络、穴位的基础知识，以及中医按摩方法的各种类别和手法及常识。此外，根据经穴和疾病的关系，详解了我们生活中的常见病按摩方法和四季养生保健疗法。这样读者就可以根据经穴疗法，利用经络理论，根据自己的健康情况灵活运用按摩疗法，来防治常见疾病和对自身进行保健治疗。本书图文并茂，配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。当你面对身体病痛手足无措时，本书帮你轻松按走小病痛。

]

内容简介

[

按摩身体上的“穴位药方”，只要动动手，大病小病也能自己医。不打针，不用药，按按揉揉百病消。中医专家指导，高清视频演示，全彩图片呈现，科学详解按摩保健法。

]

作者简介

[

李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

]

part 1 按摩基础知识—治病之前须先知了解经络和穴位……………………………008取穴的基本方法……………………………009家庭按摩的基本手法………………………011家庭按摩注意事项与禁忌………………..013家庭按摩常用工具…………………………015家庭按摩常用介质…………………………016part 2 常见病按摩—揉揉按按百病除感冒………………………………………….018咳嗽………………………………………….020头痛………………………………………….022咽喉肿痛…………………………………….024腹胀………………………………………….026腹泻………………………………………….028便秘………………………………………….030胃痛………………………………………….032消化不良…………………………………….034急性肠炎…………………………………….036打嗝………………………………………….038贫血………………………………………….040中暑………………………………………….042失眠………………………………………….044牙痛………………………………………….046part 3夫妻间按摩—感情加分享健康痛经………………………………………….050月经不调…………………………………….052更年期综合征………………………………054产后缺乳…………………………………….056不育症……………………………………….058前列腺炎…………………………………….060早泄………………………………………….062阳痿………………………………………….064遗精………………………………………….066性冷淡……………………………………….068带下病……………………………………….070part 4为父母做按摩—缓解中老年病痛冠心病……………………………………….074高血脂……………………………………….076糖尿病……………………………………….078心律失常…………………………………….080中风后遗症…………………………………082阿尔茨海默病………………………………084肩周炎……………………………………….086膝关节炎…………………………………….088风湿性关节炎………………………………090高血压……………………………………….092低血压……………………………………….094part 5给孩子做按摩—推推小手不吃药小儿感冒…………………………………….098小儿发烧…………………………………….100小儿咳嗽…………………………………….102小儿厌食…………………………………….104小儿疳积…………………………………….106小儿腹泻…………………………………….108小儿夜啼…………………………………….110小儿遗尿…………………………………….112小儿惊风…………………………………….114part 6上班族自我按摩—职场疲劳一扫光颈椎病……………………………………….118腰酸背痛…………………………………….120小腿抽筋…………………………………….122空调病……………………………………….124偏头痛……………………………………….126眩晕………………………………………….128疲劳综合征…………………………………130抑郁症……………………………………….132鼠标手……………………………………….134网球肘……………………………………….136黑眼圈、眼袋………………………………138神经衰弱…………………………………….140part 7四季穴位按摩——春夏秋冬皆安康春季养肝…………………………………….144夏季疗心…………………………………….146秋季补肺…………………………………….148冬季固肾…………………………………….150附录：人体常用穴位速查表……152　**章论劳动分工　第二章论造成分工的原由　第三章论分工受市场范围的限制　第四章论货币的起源和作用　第五章论商品的真实价格与名义价格，即用劳动表示的商品价格与用货币表示的商品价格　第六章论商品价格的组成部分　第七章论商品的自然价格和市场价格　第八章论劳动工资　第九章论资本利润　第十章论工资与利润随劳动与资本用途的不同而不同　　**节起因于用途本身的性质的不平等　　第二节起因于欧洲政策的不平等　第十一章论地租　　**节论总能提供地租的土地生产物　　第二节论有时提供有时不提供地租的土地生产物　　第三节论总能提供地租的生产物与有时提供有时不提供地租的生产物二者价值比例的变动　本章结论第二篇论资财的性质、积累和用途　**章论资财的划分　第二章论作为社会总资财一个特殊部门的货币，或论维持国民资本的支出　第三章论资本积累，或论生产性劳动与非生产性劳动　第四章论贷出取息的资财　第五章论资本的各种用途第三篇论不同国家财富的不同发展　**章论财富的自然发展　第二章论罗马帝国崩溃后农业在欧洲旧状态下所受的阻碍　第三章论罗马帝国崩溃后城市的兴起及其进步　第四章论城市商业对农村改良的贡献第四篇论政治经济学体系　**章论商业主义或重商主义的原理　第二章论限制进口国内能生产的商品　第三章论对来自贸易差额被认为于我不利的国家的各种商品进口实施特殊限制　　**节论即便根据重商主义原则，这种限制也不合理　　第二节论即便根据其他原则，这种特殊限制也不合理　第四章论退税　第五章论奖金　第六章论通商条约　第七章论殖民地　　**节论建立新殖民地的动机　　第二节论新殖民地繁荣的原因　　第三节论发现美洲和发现经由好望角到东印度的航道给欧洲带来的利益　第八章关于重商主义的结论　第九章论重农主义，或论把土地产物看做是各国收入或财富的唯一来源或主要来源的各种政治经济学体系第五篇论君主或国家的收入　**章论君主或国家的开支　　**节论国防开支　　第二节论司法开支　　第三节论公共工程和公共机构的开支　　第四节论维护君主尊严的开支　　本章结论　第二章论一般收入或公共收入的来源　　**节专属于君主或国家的资金或收入来源　　第二节论赋税　第三章论公债