80后怀孕安产坐月子

节选

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《80后怀孕安产坐月子》按时间顺序展开，从准备怀孕的孕前6个月开始，按月进行宝宝发育进程、妈妈身体变化、饮食、生活、疾病、胎教等多方面的阐述，力求使准爸妈们对怀孕各个阶段的特点、知识、可能出现的问题以及应该采取的应对方法形成全面而明晰的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、完美的孕期生活。孕期结束后，针对新妈妈产后恢复容易遇到的问题，《80后怀孕安产坐月子》还增加了关于“坐月子”的内容，希望能为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准爸妈们提供帮助。

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内容简介

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本书按时间顺序展开，从准备怀孕的孕前6个月开始，按月进行宝宝发育进程、妈妈身体变化、饮食、生活、疾病、胎教等多方面的阐述，力求使准爸妈们对怀孕各个阶段的特点、知识、可能出现的问题以及应该采取的应对方法形成全面而明晰的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、完美的孕期生活。孕期结束后，针对新妈妈产后恢复容易遇到的问题，本书还增加了关于“坐月子”的内容，希望能为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准爸妈们提供帮助。

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目录

part 1 孕前6个月：从身体到心理的全面准备 成功爱孕**步你需要了解的受孕知识 提前6个月做孕前体检 怎样找准排卵期 注意避开“黑色受孕期” 小心！怀孕也有假的 流产对本次受孕有影响吗 孕前需要注射哪些疫苗 将体重控制在*适合的范围内 超重的准妈妈应如何减肥 太瘦的准妈妈如何健康“增肥” 孕前运动健身需要注意什么问题 孕前饮食调养与营养储备 根据体质调整饮食 怎么吃可以提高卵子质量

封面

书名:80后怀孕安产坐月子

作者:曹雁林

页数:247

定价:¥29.8

出版社:河北科学技术出版社

出版日期:2010-10-01

ISBN:9787537540933

PDF电子书大小:154MB 高清扫描完整版

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