[百度网盘]瘦身蔬果浴:花小钱雕塑美丽好身材 PDF

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  • 作者 简芝研
  • 出版社 辽宁科学技术出版社
  • 出版日期 2005
  • ISBN 9787538143058
阅读 348
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内容简介

本书介绍各种运用蔬菜、水果进行减肥的方法，包括泡澡及各种开胃菜、主菜、粥、汤与果汁、茶饮等。

目录

序言

Part 1 泡澡减肥篇

一 蔬果瘦身浴

二 洗澡减肥的辅助方法

三 简易瘦身运动法

Part 2 蔬果的瘦身料理

一 瘦身蔬果饮料DIY

二 改善双下巴的小运动

三 减肥时的小禁忌

四 蔬果瘦身主食

五 1分钟瘦颈部运动

六 蔬果瘦果粥

美丽装扮

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