怀孕分娩育儿宜忌速查_PDF下载[115MB-百度云]肖贺丽

本书特色

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孕育和培养一个健康、聪明的宝宝，是所有父母的共同心愿。很多新手父母在宝宝出生前，都会想了解一些有关养育宝宝的知识。而在怀孕期间，每一位准妈妈都会有没完没了的问题，心情总是处于一种起起落落的状态，又时常会对怀孕后的生活感到无所适从。
为了让新手父母更好地了解孕前、孕期、产后及育儿生活中哪些能做，哪些不能做，怎样做才能孕育健康聪明的宝宝，我们为准妈妈量身打造了这本《怀孕分娩育儿宜忌速查》，以“宜”和“忌”的形式分条列出，希望可以为准妈妈解答种种孕前、孕期及产后将遇到的问题，可以帮助新手父母轻松地掌握养育宝宝的重点，增加养育宝宝的乐趣，从而科学有效地培养健康、聪明的宝宝。

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作者简介

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肖贺丽，女，副主任医师，毕业于白求恩医科大学，从事妇产科临床工作19年，擅长病理产科的诊治。张小飞，女，副主任医师，副教授，擅长小儿内科常见病、多发病的诊断与治疗。

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**章孕前备孕阶段宜忌孕前备孕阶段之宜宜了解孕育过程卵子与排卵精子与射精受精与着床宜了解男性身体睾丸输精管宜了解女性身体子宫输卵管阴道卵巢宜知*容易怀孕的日子——女性排卵日排卵试纸测定法宫颈黏液观察法下腹疼痛感觉法数字推算法基础体温测定法宜知受孕应在情绪良好时进行宜在*佳生育年龄受孕准妈妈*佳生育年龄准爸爸*佳生育年龄宜在*佳时刻和月份受孕*佳受孕季节*佳受孕时机宜知环境条件影响受孕宜在人体生理节奏高潮期受孕宜知孕前性生活要和谐注意卫生谨慎性生活孕前宜补充维生素孕前宜补充叶酸宜遵循健康的饮食计划水果和蔬菜碳水化合物蛋白质类鱼奶制品富含铁的食物孕前宜达到理想体重孕前宜多吃以下食物海带春韭海鱼豆芽鲜果、鲜菜汁宜知杀精的食物有哪些宜知男人吃什么食物可补精子富含精氨酸的食物富含锌的食物富含性激素的食物富含蛋白质的食物富含维生素的食物宜了解不孕不育男性不育的原因女性不孕的原因关于人工授精宜知应做的孕期检查口腔检查染色体检测血糖检查妇科检查血压检测生殖系统检查脱畸全套检测肝功能检查尿常规检查大便常规检查贫血检测传染病检查透视检查宜提前半年停止避孕宜学习相关的孕产知识孕前宜进行疫苗注射风疹疫苗流感疫苗水痘疫苗乙肝疫苗宜知孕前须治疗的疾病肝炎原发性高血压病心脏病糖尿病肾脏病贫血梅毒结核病孕前备孕阶段之忌忌身体疲劳时怀孕婚后哪些情况下忌怀孕忌春节期间怀孕忌过度节食忌饲养小动物忌过胖或过瘦孕前忌饮酒孕前忌吸烟孕前忌吃的食物有哪些辛辣食物鸡精人参、桂圆腌制食品含咖啡因的食品各种“污染”食品烤牛羊肉低脂牛奶孕前禁忌的药品有哪些西药中药第二章怀孕阶段生活习惯宜忌怀孕阶段生活习惯之宜宜远离不利环境宜尽早做好工作安排宜知准妈妈要随时称体重宜知工作生活中如何防辐射切忌家电集中放置安全隐患在电脑的后面水是吸收电磁波的*好介质减少开机时间使用电脑后及时清洁手和脸哪些食物能抗辐射宜知防辐射服的选用怎样选择面料样式的选择如何辨别真伪洗涤方法宜知遇到这些早孕反应怎么办恶心呕吐吃不下失眠四肢无力易疲倦胸口灼热宜知威胁胎儿的药物有哪些宜知准妈妈洗澡要注意什么不同情况下的洗浴方法沐浴用品要温和无刺激洗澡水的温度不能太高时间不要太久清洗肚脐要特别注意注意安全宜知准妈妈应注意晒太阳宜学会进行自我观察宜知孕早期应多做有氧运动宜掌握正确的姿势与动作上下楼梯时购物时打扫时行走时宜知准妈妈的衣服的选择上衣风衣背带裤宜知怀孕后也可以做的家务宜知准妈妈要关爱乳房宜知预防妊娠纹产生的诀窍做一些轻便的家务使用专业抗妊娠纹乳液注意控制糖分的摄入宜知要注意孕期性生活正确的性生活体位错误的性生活体位宜知失眠了怎么办生理原因心理原因现实原因宜保持好心情和准爸爸一起散步多和胎儿交流让每天都有色彩宜知快乐出游的安全守则合理安排行程征求医生意见保持清洁选择交通工具保持饮食规律怎样选择旅游地宜知适合孕晚期的运动上下举手臂的运动抖手运动前后活动骨盆宜知有助顺产的产前运动下肢运动骨盆运动提臀运动抬腿运动宜知孕妇如何安全度过三伏天衣着要凉爽宽大饮食要新鲜多样要用温水擦洗淋浴莫要过于贪凉要保证睡眠休息心情要愉快舒畅宜知要注意仰卧综合征宜做好乳房保健怀孕阶段生活习惯之忌忌忽视这些怀孕征兆月经没来疲倦盆腔和腹腔不适阴道微量出血情绪不稳恶心和呕吐忌洗热水澡孕期忌从事的工作忌在孕早期做x 射线检查孕期应忌摔伤忌冷水刺激忌观看刺激性节目忌看似卫生的不卫生习惯用看似洁白干净的纸包裹食品用毛巾擦拭餐具将水果腐烂的地方挖掉一样吃孕妇忌睡电热毯孕妇忌多做b 超检查孕妇忌多闻汽油味孕妇忌长时间看电视孕妇忌去舞厅孕妇房间慎放花草孕妇忌睡席梦思床孕妇忌使用清凉油与阿司匹林孕妇忌勤洗阴道孕妇忌从事化工行业孕妇忌去公共浴室洗澡孕妇忌出差的情况孕妇忌发怒孕妇忌被动吸烟孕妇忌打麻将……