[百度网盘]长寿有方 : 《老老恒言》养生智慧 PDF

内容简介

本书共五卷，前二卷从日常生活、饮食起居讲述养生之道，包括安寝、晨兴、昼卧、夜坐等之宜；次二卷从居处备用之物讲述养生之术，如衣、帽、鞋、袜、床等之要；后一卷为“粥谱”，介绍药粥百种，讲述调养治病之需，全面明了。