![[百度网盘]老人健康不用药 PDF](https://image12.bookschina.com/2015/20150727/B7049824.jpg)
本书特色
健康饮食，合理搭配，老来无忧，享受幸福。饮食要点、厨房攻略、食疗食材、常见病预防、药膳养生，老人担心的饮食问题应有尽有。养老有方，吃对、吃好才能远离病痛与医药。老人身体好，才是全家幸福的根本。
整理出了老人需要注意的餐饮知识，也列出了对老年人健康很好的食材，更详细地解释如何食用和怎样食用最好。这是一本能够丰富老年人餐桌的指导书，也是一本能帮老年人保持健康体魄的宝典！
内容简介
国医编委会编最的《老人健康不用药》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖，多多利用食物来进行祛病养生，重建对身体的自信。求医不如求己，获得不生病的智慧，把健康的基点放在日常饮食上面。这样才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快乐人生。
目录
第一章 老年人饮食营养多注意第二章 健康饮食有法则，饮食习惯要合理第三章 家常食物营养多，吃对食物不吃药第四章 饮食并重，老年人合理饮水不生病第五章 老年人得病不要慌，吃对食物帮你忙第六章 对症食疗偏方，治疗老年人常见病第七章 老年人常见病的药膳养生法
