老年人不生病的活法:健康快乐活到100岁

本书特色

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书中针对老人的生理和心理特点，从运动锻炼、科学饮食、良好心态、生活起居、养生保健、疾病防御等方面入手，以科学的养生理论为指导，以追求老人身心健康为核心，立足日常生活中的养生保健，全方位、多角度地探讨老人养生之道和自我保健方法，从而到达身体健康、延年益寿的目的。本书权威、全面、贴心，为老年人量身订做！内容丰富，包罗万象，书中收集大量健康老偏方，每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗效显著，针对老年人常见病症及日常生活的小毛病，尽可能提供多种治病老偏方，便于中老年朋友对症治疗和提前防范。

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内容简介

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本书从科学饮食、良好心态、顺时养生、经络保养、运动锻炼等几个方面入手, 以科学的养生理论为指导, 以追求老人身心健康为核心, 立足日常生活中的养生保健, 全方位、多角度地探讨老人养生之道和自我保健的方法。

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作者简介

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李青，毕业于广州中医药大学，并州人士，专注健康养生研究多年，在饮食搭配与营养健康方面颇有心得。长期关注女性健康与身体调理。现从事中国传统饮食文化、生活美学与教育研究，著有相关著作十余部，深受市场喜爱，多次荣登畅销书排行榜。

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封面

书名:老年人不生病的活法:健康快乐活到100岁

作者:张凤娇主编

页数:0

定价:¥59.0

出版社:江西科学技术出版社

出版日期:2016-12-01

ISBN:9787539058351

PDF电子书大小:32MB 高清扫描完整版

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