驾驭负能量

相关资料

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　　宇宙中有着无穷的能量，但只有那些把心思用对地方的人，才能把事情做对，获取充足的能量，拥有自己想要的一切。 　
　　——爱因斯坦
　　自控力能体现一个人的成熟度。缺少自控力，就缺少好的生活态度；缺少好的生活态度，就会丧失属于自己的权力。    

　　——m·斯科特·派克 《少有人走的路》作者
　　凡是干成大事的，都是那些能掌控自己的人，缺乏自控力的人谈论成功，如同盲人谈论颜色。                            

　　 ——沃伦·巴菲特

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本书特色

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1.全球2000万人都在使用的负能量驾驭书
英国、美国、日本、韩国都在使用的能量驾驭书。一次性排除愤怒、自卑、失落、痛苦等负面情绪。
2.全球**心理能量转换大师马修?曼宁倾情奉献
作者是世界上*富才华的康复医疗专家，书中的内容是他20年研究的结晶，不仅具有临床意义通知具有实践意义。
3.每个人内心都有负能量，看看你的负能量有多强：
●你可以感觉到额头或下巴出现绷紧的感觉吗？
●你的后颈、双肩，还有身体其他部位都是什么感觉？
●你感觉到自己的脸在发红，心跳变快，体温变高或者变低吗？
●你认为自己在不知不觉地屏息、叹气、磨牙、抓挠自己或者握紧拳头吗？
●你觉得自己的胃有痉挛的现象吗？还有没有别的更加细微的反应？
●在平时，你的脑子是运转非常迅速还是空白的一片？你有失眠的毛病吗？你可以集中注意力吗？你可以静静地坐着吗？
以上选项越接近你的真实感受，说明你携带的负能量越多。

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内容简介

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作者是世界上*富才华的康复医疗专家，他总结了自己从事康复治疗二十多年来的宝贵经验，愤怒、自卑、自责是对人体有害的能量，这些能量如果长期存在于体内会对人类健康造成很严重的危害。本书教会读者认识自己身体中的负能量，并教会人们如何将负能量释放出来，并将负能量转化为生命的动力。鼓舞人们前进。令人们及时摆脱疾病和不良心理的困扰。

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作者简介

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        马修·曼宁（Matthew
Manning），是世界上最著名、最富才华的能量转化大师，有“健康成功学大师”的美誉。他在自己工作和研究的基础上，广泛吸取了世界上其他著名的康复医疗者、医生和医学专家的经验，写作了这本极富指导性和实用性的身心灵健康指导书，帮助人们获得全面驾驭负能量。

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目录

contents引言001preface心中的能量001chapter 1002?“心疗”与驾驭负能量005?反安慰剂效应007?求生的欲望——苏的奇迹009?我们可以把握自己的健康011?情绪和内分泌的相关研究013?听懂身体对你说的“话”017?找到压力，将它消除019?要将你的情绪表达出来022?提升免疫系统的功能025?别让负能量塞满整个脑子030心理能量调控chapter 2031?勇于面对负能量036?不要被“坏消息”压垮038?压力的危言042?面对困境的高招053?为患者向亲友说几句话……055?不同人格的自我调控057?接受则是胜利健康随快乐而来059chapter 3060?负能量是怎样产生的063?悲观情绪影响人际关系064?乐观的前提——现实067?乐观与悲观的心理效应070?乐观与悲观的医学原理074?教你如何驾驭负能量076?不要过于关注危险078?自信是健康之源084?乐观无价打败恐惧085chapter 4086?无知是恐惧的源头088?恐惧的“食物”是注意力090?有关恐惧的实验092?是战斗，还是逃跑？094?恐惧和忧虑之间的区别096?恐惧同样会“传染”097?恐惧是后天学习的098?怎样处理“手术恐惧”103?请其他人帮你打败恐惧104?释放恐惧，能赶走恐惧106?挖掘积极的记忆将内心的愤怒征服111chapter 5112?愤怒损害健康112?研究“愤怒对健康的坏处”115?由愤怒导致的生理反应117?愤怒源自何处119?攻击自身，还是抱怨环境121?有序消除心中的愤怒125?拒绝愤怒的“掏空”129?活在当下130?与愤怒面对面“交流”摆脱自责的伤害132chapter 6133?染上疾病并非“犯错误”136?自责，真的是一种高尚品质吗？138?“享乐”和自责的矛盾141?摆脱自责感的束缚143?自责对健康的影响145?化解自责的部分建议146?缅怀曾经不如创造未来148?学习“宽宥的冥想”引导性幻想152chapter 7153?幻想的巨大“魔力”156?有时候，大脑很“傻”160?“引导性幻想”的相关研究165?幻想是你天生的才能169?驾驭负能量的意念173?勾画出你自己的心灵图像创造力带来生命力174chapter 8175?能量诊所的色彩180?艺术对于去除负能量所提供的帮助183?“生存者”的诗篇184?写作，一种全新的治疗方式189?音乐的积极作用194?园艺让人身心舒适健康的人际关系198chapter 9199?不良社交带来负能量201?女性不幸婚姻产生负能量203?危险的情感饥渴205?慈悲心的“学习”206?和谐的家庭削弱负能量209?不要让负能量绑架人际关系212?让正向的情感得以发展214?朋友之间的能量交互训练215?夫妻关系的“消毒剂”216?学会沟通，打败孤独218?护理人员的心态调整219?宠物也可以减弱负能量221?驾驭负能量

封面

书名:驾驭负能量

作者:（英）曼宁　著，江月　译

页数:224

定价:¥29.8

出版社:湖南文艺出版社

出版日期:2013-03-01

ISBN:9787540460242

PDF电子书大小:159MB 高清扫描完整版

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