[百度网盘]吃鱼最健康 PDF

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本书特色

科学配膳 讲解详细 营养美味 健康全家

精选家常食材 网罗美味菜肴 传授烹调技法 汇聚中国好味道

内容简介

  科学配膳 讲解详细 营养美味 健康全家
  精选家常食材 网罗美味菜肴 传授烹调技法 汇聚中国好味道

目录

part 1 吃鱼最健康

 鱼类的选购和保存

 鱼类烹调你问我答

part 美味鱼肴

 鲤鱼

  葱油鲤鱼

  大干干烧鱼

  酸汤鲤鱼

  葱姜焗鲤鱼

  糖醋鲤鱼

  香菜皮蛋浸鲤鱼

  草鱼

 草鱼

  三丝肚膌

  红烧划水

  菊花鱼

  咖喱鱼头

  珊瑚鱼

  西湖醋鱼

  水煮鱼

  ……