读禅悟禅养生_PDF下载[110MB-百度云]何跃青

节选

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达摩是少林养生禅的开创者，他在面壁九年的时间里，安静地调心禅坐，在禅坐累了的时候，他就活动活动四肢和筋骨，并且创造出了《易筋经》和《洗髓经》等强身的武术绝学。而这些发展到后来，也就是心禅、禅修和禅武。随着佛教和禅宗的不断发展，它们和本土的文化产生了交融，由此少林养生禅中，又添加了新的内容——禅医和禅宗茶。少林养生禅起源于宗教，但是它又超脱于宗教的范围，它包含了心、身、武、医、茶、食等诸多方面。这也跟禅宗所说的坐是禅，立也是禅，无处不是禅，处处是禅的主张相吻和。

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本书特色

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心中有天地，禅中说健康。禅，会使我们在不知不觉中，走进那思无邪、光明恬静、健康惬意的境界。禅，会使我们在不知不觉中，过着随遇而安、随缘而喜、随众而乐的生活。禅学中的养生精华包含了心、身、武、医、茶、食等诸多方面。《读禅悟养生》精选了禅学中的164个与健康相关的故事，娓娓道来，阐发健康禅理。

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禅·少林·养生（代序）**篇智慧了悟人的生命有多长真正的快乐百丈禅师藏狐狸一灯能除万年暗长寿道人谈道人生孰能无死不劳而获重财轻人生命是宝贵的老虎修行成正果吝啬人真正的富裕好的光景不长渔王和儿子多捡一些金盘裸人国的故事悟在于心僧人遭匪劫愚笨的人财富与快乐诸法如虚幻盲人摸象第二篇修身立命快乐之道百善之源孝可养心长寿损人坏己的害心腐蚀自身的嫉妒心仁爱是寿福源孙岩毁谤遭祸书生悔过向善获福口出灾祸贪恋欲乐的死囚长寿王的故事相恋和尚的禅心放下火宅的故事故事两则马呜菩萨居士信女盲人点灯醉心草非礼的念头驼背的人买卖富贫罗汉遭灾祸故事四则佛与强盗哲翁的故事和尚打架弃儿易碎的瓷瓶一村菊花爱的故事两则鹿母夫人六年胎孕乾夷王施头孔雀王须陀须摩王下毒世家富人救护的故事第三篇清神养心心的修养长寿健康的秘诀使人烦恼的妄心去除欲念心病愈养心禅六则贪心不足而丧命自找困苦的放逸心害人至深的嗔怒心费心劳神的诳心正定养生促长寿不可贪求无厌曾经的劫难寡欲知足内心生鬼六牙象王待客之道乞丐得度白狗的故事心净国土净禅师和学僧自我陶醉不退之心能愿比丘锄头贤人老国王和儿子直起身心与万物弥兰顶铁轮猴子与乌龟佛斥退魔女国王与天帝释第四篇色戒行识持戒获利益菩萨的慈悲心仁慈的鹿王禅坐而延寿静坐可延年高僧长寿的故事琴声断于紧处邪淫亡身的明皇居士与幻女戒淫得福善果报瞬间的美丽不同的梦石头禅师挑水云水僧斑足王从善不修行者和尚的戒行木师和画师无名和尚