一按就有效.效果惊人的穴位按摩术-图解版_PDF下载[112MB-百度云]出野阳二

本书特色

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穴位按摩，是在几千年的历史和传统中发展起来的，以中医理论为根据的穴位疗法。穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的手段。用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位，调整被称为生命能量的“气血”的运行，能够治疗未发之病。很多疾病并不是突发病。它是从工作疲劳、精神紧张、肩痛、腰痛、血压偏高、头痛、末稍循环障碍等各种亚健康状态发展而来的。这些症状就是“未发之病”，而穴位疗法正是治疗它们的有效手段。本书针对各种常见症状，提出行之有效的穴位疗法解决方案。

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内容简介

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◆日本针灸名家人气之作！图文并茂，300余幅图片，依托丰富临床经验，讲解清楚明了，方法简单易学。
◆不同部位，不同症状，疼痛烦恼一扫光！
◆穴位体操，恢复活力，身心康健百分百！
◆自助式简便高效的穴位疗法实用手册！自己或家人在家里，就可以轻松地打造一个不生病的身体！
◆轻松解决——感冒、疲劳、头疼、眼睛疲劳、鼻炎、肩周炎、腰痛、膝痛、腹泻、便秘、痛经、寒症、皮肤粗糙……

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作者简介

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著者出野阳二
1961年生于京都府绫部市，毕业于明治针灸短期大学专科。曾在明治针灸大学中医基础教研室任助教，后独立开业。师从日本中医代表人物藤本莲风先生，一边从事临床，一边进行中医研究，并加入研究中国与日本传统医学的研究团体——“北辰会”。现在东京都涩谷区“出野针灸汉祥院”与和歌山县桥本市“针灸治疗院”工作。
审译周永利
山东中医药大学外国语学院教授，1992年国务院政府特殊津贴专家、山东省省级教学名师，兼任中国日语教学研究会理事、山东日本学会理事及多所高校客座教授。曾多次荣获山东省科技进步奖、山东省软科学优秀成果奖、山东省社会科学优秀成果奖。多年来致力于独创理论“界定、思维和语言理论体系”在各行业的应用。近年来主要研究方向是日本社会的“格文化”和中国社会的“网文化”现象及其两者的差异性。出版了专著《中间商人——营销的界定、思维和语言》、《天平之星——法官的界定、思维和语言》。特别是近年来，带领学术团队从事日本最新保健思想和实践方法的引进、传播工作，已出版或即将出版相关书籍20余部，受到学术界和广大读者的好评。

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了解身体的自我诊查系统第1部基础篇简单易懂的中医基础第1章中医对疾病的认识1人是一个生命的整体疾病从外入内2中医对病因的认识精神刺激是内因自然环境中发生的外因生活习惯方面的不内外因3中医对发病机制的认识为什么会生病要知道自己的弱点弱点表现的部位压力致病风邪是疾病的原因现代人容易生病的主要原因4疾病初期的自我诊查5提高自然治愈力治疗疾病心理调适——避免压力的产生疏解压力——创造适合自己的方法饮食调理——中医的饮食原则不生病的饮食不要吃得过饱，避免非天然的食物饮食按时一天三顿改善睡眠——凌晨12点到3点是黄金时间坚持运动——通过运动塑造苗条的身材注意保暖——身体不要受凉抵御风邪——风邪为万病之源风邪的各个阶段轻度感受风邪的自我治疗预防和治疗风邪的方法寒气的种类“暖宝宝”的贴法43第2章穴位疗法的基本知识1穴位是什么？在哪儿？穴位对谁都起作用吗穴位在哪儿经络的路径疾病的轻重和穴位的关联性2了解穴位和经络的关系经络是什么3家庭自助式穴位的按压方法和使用方法不同疾病的穴位使用方法消除气滞的穴位的使用方法治疗气虚的穴位的使用方法第3章实例使用穴位疗法来治疗！实例1y某设计师腰扭伤疼痛实例2e某护士眩晕肩膀酸疼实例3k某小学生哮喘过敏性皮炎实例4m某家庭主妇促进分娩实例5w某公司职员阳痿第2部实践篇不同部位不同症状的穴位疗法【不同部位的穴位疗法】1颈颈部疼痛僵硬甩鞭症的后遗症落枕2头偏头痛头顶痛前额痛后头痛全头痛头部晕动感站立性眩晕眩晕3眼视疲劳飞蚊症干眼症结膜炎眼眵迎风流泪眼充血麦粒肿近视远视散光眼睛是重要的诊断点4耳鼻中耳炎外耳炎耳鸣突发性耳聋流鼻涕鼻塞鼻炎鼻蓄脓5口口腔炎口臭牙痛牙龈炎舌诊扁桃体炎6面下颌面部痛面神经麻痹脸发红水肿颞下颌关节紊乱综合症7肩腰背肩部酸痛五十肩腰痛椎管狭窄坐骨神经痛背痛8膝髋关节踝膝关节疼痛退行性膝关节炎膝关节积水变形性髋关节病踝扭伤0156下肢浮肿…0158拇外翻嵌甲9手腕腱鞘炎（手）腱鞘囊肿扳机指网球肘肘变形类风湿性关节炎【不同症状的穴位疗法】1脑脑中风的预防2心脏心脏病的预防3过敏过敏性疾病支气管哮喘花粉症特异反应性皮炎4腹部疾病腹泻便秘腹痛恶心反胃5泌尿器官肛门遗尿尿频膀胱炎痔疮6性功能异常早泄阳痿精力减退性感缺乏症压力关于压力心身症恐慌症8妇科病女性月经和疾病痛经月经不调寒症子宫发育不全子宫内膜异位症不孕症倒产妊娠反应更年期综合症9儿科病小儿脾气暴躁小儿遗尿儿童过敏性皮炎小儿哮喘其他儿科10美容皮肤粗糙油性干性皮肤色斑雀斑痤疮皮疹脱发斑秃毛发稀疏肥胖浮肿收小腹翘臀部使上臂苗条暴食症厌食症