节选

《颈肩病速效自疗》，本书通过丰富的图解，详细介绍了颈肩手肘病的中医疗法，包括按摩、拔罐等，简单易行，非常适合家庭操作，具有非常强的实用性。

本书特色

自助断诊：专业简单，诊断更准确，家庭自疗。
八大疗法：按摩、拔罐、刮痧、足疗、热敷、药膳、中药、运动、全方位有效治疗。

内容简介

颈肩手肘病是现代人生活中的常见疾病，给人们的生活带来了很大的不便和痛苦。本书通过丰富的图解，详细介绍了颈肩手肘病的速效自疗方法，简单有效，非常适合家庭操作，让您不出家门就能轻松摆脱颈肩疾病的痛苦。

[序言]呵护您的颈肩和手肘
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一起来认识按摩
第一篇颈
　第一章　清楚认识你的颈部
　　1　颈部结构特点
　　2　颈病的类型与典型表现
　　3　颈椎病的自我诊断
　　4　危害颈部的不良生活习惯
　　5　引起颈部疾病的职业原因
　　6　不良情绪引起颈部疾病
　　7　引起颈部疾病的其他原因
　第二章　颈部保健自疗特效穴　
　　8　颊车穴让颈部痉挛彻底消失
　　9　下关穴帮颈部来消肿止痛