内容简介
本书从心理学的理论出发,以一问一答形式介绍心理调适理论和方法的自助类图书,内容涵盖人生各阶段生活的各个方面,主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。
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