知道细节才能养生-家藏天下

本书特色

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本书介绍了众多养生中不可忽略的细节，包括日常养生、饮食养生等。全书分为7章，内容涉及健康养生的方方面面，包括饮食养生、日常养生、运动养生、药物养生、两性养生、美丽养生等。作者用生动的语言，流畅的文笔，把枯燥的养生知识娓娓道来，从而让读者能够“一看就懂，一懂就用”。

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内容简介

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在人们生活水平日益提高的今天，“养生”这—概念已逐渐成为人们关注的话题。不单单是老年人，中年人和青年人也都更加注重健康、合理养生。本书从日常生活中的饮食习惯、运动方式、用药原则等七个方面，介绍了人们在生活中需要注意的养生知识，从而帮助读者建立科学的生活方式，养成健康的生活习惯，达到长寿养生的目的。

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目录

part one 日常养生在细节part two 饮食养生在细节part three 运动养生在细节part four 药物养生在细节part five 心理养生在细节part six 美丽养生在细节part seven 两性养生在细节

封面

书名:知道细节才能养生-家藏天下

作者:崔钟雷 主编

页数:208

定价:¥19.9

出版社:哈尔滨出版社

出版日期:2010-07-01

ISBN:9787548401018

PDF电子书大小:89MB 高清扫描完整版

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