别让不懂拒绝害了你_PDF下载[106MB-百度云]梅州

本书特色

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《别让不懂拒绝害了你》内容涵盖了生活方面和工作方面的各个情况和分析。如如何拒绝熟人的“帮忙”；如何拒绝上司的无条件“加班要求”；在面对他人的“厚脸皮”时，有哪几种拒绝艺术，不驳他人面子，又不使自己为难；如何把握与同事与上司之间的关系等。

《别让不懂拒绝害了你》文字幽默、轻松，有深度。通过一个个故事和实例，手把手教我们如何真正做到“拒绝”。可以说，这是一本有关人际关系的书，一本有关如何轻松生活的书，一本有关如何真正做自己的书，还是一本有趣的故事书。

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内容简介

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你习惯于跟着他人的脚步盲目前行，别人说左，你不会说右？

你习惯于做大众眼中有求必应的“老好人”？

你习惯于做领导眼中的“劳模”，即使工作量大，也“毫无怨言”加班到深夜？

你习惯于把亲友的“请求”摆在**位，即使自己受苦受累也不说“不”？

……

长此以往，你就成为一个“伪超人”，各种请求和任务让能给你应接不暇，分身乏术，甚至苦不堪言。

要想改变现状，就看一看《别让不懂拒绝害了你》吧！

《别让不懂拒绝害了你》让你学会掌控自己的生活，不再做别人的应声虫；教你克服“面子工程”，委婉并轻松拒绝他人。

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**章失败的心理定律：不懂拒绝是成功的绊脚石木桶定律：克服不懂拒绝的性格“短板”…… 002 权威效应：不自觉地被权威牵引………….. 005 布里丹毛驴效应：优柔寡断，拒绝无力…….. 009 刺猬法则：适当的距离产生美……………. 012 登门槛效应：利益受损总是从小要求开始…… 016 第二章对等的人际关系：取悦别人就是亏待自己你是“老好人”吗……………………. 020 如何摆脱“全能选手”的窘境……………. 023 做得多，功劳就大吗………………….. 027 一味付出，对方就会习惯成自然………….. 030 对人客气是一种无形的拒绝力……………. 033 第三章懂得拒绝，首先要建立自我轴心不要把名利看得太重………………….. 036 违心的后果就是痛苦………………….. 039 如何才能卸下虚荣的担子………………. 042 内心强大，才能勇敢拒绝………………. 045 只有你能对自己负责………………….. 048 靠人不如靠己 ……………………… 050 第四章提高自制力：掌控自己的人生面对诱惑，懂得节制………………….. 054 你无法改变天气，但可以控制情绪………… 058 一时心软就会掉进推销的陷阱……………. 062 朋友圈代购有风险……………………. 066 火眼金睛，识破骗局………………….. 070 甄别网络中的虚假信息………………… 073 网购很简单，但是真的便宜吗……………. 077 小心捆绑销售……………………….. 081 第五章优化职场模式：从善于拒绝开始迎合老板要有度……………………… 084 如何轻松地拒绝面试人员呢…………….. 087 做事一定要坚守自己的原则…………….. 091 别理会别人带来的“负担”…………….. 094 循序渐进，对职场性骚扰说“不”………… 097 如何拒绝客户的无理要求………………. 100 拒绝独享荣耀，双赢才是赢家……………. 105 谨慎拒绝“回头草”………………….. 108 做好分内事，拒当替死鬼………………. 112 如何拒绝无休止的加班呢………………. 117 第六章赢得社交主导权：该说no时别嘴软别让他人的“不好意思”打败你………….. 122 “人情保单”来了，怎么办…………….. 126 脑力劳动者怎样拒绝“老白干”………….. 129 频繁聚会要不得……………………… 133 长痛不如短痛，朋友借钱要三思………….. 136 强扭的瓜不甜，剩女也要会婉拒………….. 141 巧妙应对筵席敬酒……………………. 145 跳离怪圈，拒绝戴“高帽” ……………. 149 第七章放下面子：做人就要好意思不要太在意别人的看法………………… 154 别把面子当尊严……………………… 157 舍得面子，广收人才………………….. 159 脸皮厚一点，交际顺一点………………. 162 以退为进，丢掉你的面子包袱……………. 165 怎样应对他人的无礼………………….. 171 第八章沟通为王：用委婉的语言说出你的拒绝如何表达自己的不满………………….. 176 反弹拒绝，以其人之道还治其人之身………. 179 绕个“圈子”再拒绝………………….. 181 正话反说，点到为止………………….. 183 第九章应变的艺术：你可以让对方自动放弃世界如此复杂，你要学会装傻 …………… 188 开门见山，夺取说服先机 ……………. 192 防患未然，拒绝他人给予的伤害 ……….. 194 拒绝求爱，可以用暗示………………… 196 第十章肢体语言：说“不”的无声武器肢体语言也可以说“不”………………. 200 解读眼神的“秘密”………………….. 205 导致你求职被拒的小动作………………. 208 小眉毛也有大玄机……………………. 212 泄露秘密的肢体语言………………….. 215 第十一章有备无患：成功说“不”的*佳方式带着友善的表情说“不”………………. 220 理由充分，顾及对方的感受…………….. 223 善用幽默，拒绝也能很轻松…………….. 226 让对方感受到尊重的态度………………. 229 量力而行，拒绝被人情套牢…………….. 232 面对隐私，“无可奉告”……………….. 238