对生命说是

相关资料

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它的概念，跟“当下的力量”系列中谈到的“臣服”，和我们的圣人老子所谈的“无为”有异曲同工之妙。
——身心灵作家、《遇见未知的自己》作者　张德芬
　　如果你在寻求成长，在成长的途径中，你一定在寻找成长的方法和途径，阿南朵是最好的领航员了。
——中国著名儿童教育家、《爱与自由》作者　孙瑞雪

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本书特色

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奥南朵曾经是一个成功的商人和有名的律师，有着不菲的收入和令人羡慕的社会地位，但因为重复单调的生活而苦闷找不到生命的出口，一度因为“我为什么活着？”“我的事业为什么总有不顺？”“ 我在亲密关系中为什么总有挫败感”这样的问题倍感苦恼。
她放弃了一切社会地位、金钱与荣誉，隐居印度潜心修炼十五载，为生命的困惑探索*真实、*淳朴的解答。
在《对生命说是》中，奥南朵用一个女人特有的细腻观察和感觉记录着每一个生命问题，诉说着每一种可能解开生命中难题的方法。
你经常会发现让你一下子就记住并且想把它抄在笔记本上的句子，不仅仅是优美，而是它们恰巧触动了你内心深处的一些情感，仿佛你再也找不到比这些句子更贴切的表达。
书的*后有奥南朵的传奇经历，当你读完时，一定会被感动，并且积极行动起来，快乐的面对生命！

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内容简介

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本书共分为十一章, 主要内容包括: 对你自己说“是”, 包括你的身体 ; 对危机中的关系说“是”, 包括可能结束的关系 ; 对真正结束的关系说“是” ; 对其他人说“是”等。

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作者简介

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奥南朵
全球知名身心灵导师，英国ASHA基金会女性成员，被誉为全球最具有影响力和启发性的成功女性之一。
二十多岁已是英国杰出的律师和商业杂志发行人，因内心充满紧张和压力，29岁开始追寻自我成长，一直致力于静心和蜕变技巧的研究。她的生命经历淬炼绽放出绚丽的光芒，并用自己生命蜕变的实例帮助了许多不同肤色和年龄的人找到内心渴望的喜悦和生命力。

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目录

目录序言／／ix前言／／xiii**章对你自己说“是”，包括你的身体为什么我们不能接受这个自己？／／004制约怎样在我们内在工作／／008假如我们不爱自己，我们也不容许别人爱我们／／010我们总担心别人的看法／／012如何停止你头脑内责备的声音／／015你不是你认为的那个你／／017当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断／／020你是“圆润”还是“肥胖”／／022重写你的自我评语／／026第二章对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系如果你的情绪是强烈的，你就是退回到“童年时期”了／／034为争吵牺牲了爱，值得吗？／／038取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密／／041放弃“灵魂伴侣”／／044对可能结束的关系说“是”／／046衡量利弊，做出选择／／048第三章对真正结束的关系说“是”让我们冷静地看看这些事实／／054和痛苦周旋／／056对引起你痛苦的深层信念提出疑问／／060第四章对其他人说“是”我们浪费了多少能量去期望别人变得不同／／066与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我／／069以全新的姿态迎向别人—从陌生人开始／／071移向真正惹恼你的人／／073想说“不”，就说“不”／／075借着对别人的批评来认识自己／／078第五章对你的父母说“是”你比自己所知道的，更像你父母／／084排斥你的父母，会把你削弱／／086为什么接受我们的父母如此困难，该怎样起步？／／088对父母的愚忠限制了我们的生命／／092为什么对待父母平和如此重要／／094第六章对情绪说“是”当你察觉到一种情绪时，它已经在影响着你的身体／／097压抑或宣泄情绪是有害的／／100因此，该怎么办？／／102看／／104还有理解／／107无论它们是什么，对情绪说“是”，就是对你自己的能量说“是”／／110如何体验所谓“不想要的”情绪—生气／／113体验者的情感有不同质量／／117第七章对状况说“是”在状况之中感到不幸的人，认为自己是受害者／／124另一个选择—对你的反应负责任／／127假如你不喜欢你的工作，怎么办？／／130我们的头脑很会制造问题，不爱安静／／135要走出问题，先要走出头脑／／137然后你可以找出情况中令人满意的事／／139静心让你从不同观点看“问题”／／142第八章对你的习惯和模式说“是”性格模式只是习惯／／150习惯掌控我们的生活／／152如何了解和处理你的顽固习惯／／154第九章对改变和不安全感说“是”生命是不安全的，只有死亡才会安全／／162如何面对变化和不安全的状况／／165古印度的静心技巧化解了我们为自己创造的界线，把我们延伸向未知／／168一种西藏静心技巧让你明白，即使没有你，生命也运行得很好／／170第十章对生命说“是”，无论它带来什么，包括伤残、疾病和死亡存在之中，没有对，没有错，也没有公平／／176假如我们让悲伤顺其自然，感恩会随之而来，允许生命完成和终结／／178你可以抱怨或者你可以享受／／181质疑你的价值观／／183在“不”和“是”之间移动／／185第十一章“是”并不是顺从，也不是拒绝你已经拥有你成为独一无二的你需要的东西／／190后记／／193

封面

书名:对生命说是

作者:(澳)奥南朵著

页数:224

定价:¥45.0

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2015-08-01

ISBN:9787550255654

PDF电子书大小:141MB 高清扫描完整版

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