英子减肥食单

本书特色

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日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，本书突破66万册，亚马逊网站瘦身小菜系列排行榜*，畅销的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了！成功的关键就是做好随时可以吃的小菜，然后置于冰箱，随时食用。严格按照次序信用，并逐步减少碳水化合物的摄入。内容包括瘦下来主菜篇、下酒小菜零嘴篇等。

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内容简介

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日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，《英子减肥食单》突破66万册，亚马逊网站瘦身小菜系列排行榜靠前，畅销的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了！成功的关键就是做好随时可以吃的小菜，然后置于冰箱，随时食用。严格按照次序食用，并逐步减少碳水化合物的摄入。

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作者简介

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柳泽英子 日本料理研究家、编辑，倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评，总销量高达261万册。

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目录

瘦身！主菜鸡肉篇猪肉篇生羊篇豆制品篇海鲜篇鸡蛋篇下酒小菜零食篇瘦身！副菜沙拉风味的凉菜小菜篇一只平底锅就能搞定的简单小菜篇有滋有味！易学易做的小炖菜篇浓缩蔬菜精华！烤箱里出来的小菜提前备好足味酱汁

封面

书名:英子减肥食单

作者:(日)柳泽英子 著;郭雅馨 译

页数:99

定价:¥39.0

出版社:青岛出版社

出版日期:2018-01-01

ISBN:9787555259213

PDF电子书大小:81MB 高清扫描完整版

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