内容简介
本书内容包括了什么是健康、健身运动——走与跑、跳跃健身运动、投掷健身运动——健身投、足球运动的特性和学练入门、篮球运动的特性与学练入门、排球运动的特性及学练入门、乒乓球、羽毛球、游泳运动与健身、滑冰与轮滑、娱乐与休闲、武术运动与健身、生存与适应技能、安全与运动伤病的防治。
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