![[百度网盘]乒乓球项目教学与训练方法研究 PDF](https://image12.bookschina.com/2022/20221205/2/B8757893.jpg)
内容简介
本书以乒乓球教学与训练方法为研究对象, 通过对乒乓球项目理论和竞赛规则的梳理, 系统分析了作为国球的乒乓球在教学中的方式, 以及乒乓球训练应该遵循的科学训练方法, 创新性地归纳了乒乓球教学和训练中常遇问题并进行了解答, 对乒乓球教育者、乒乓球运动员等方面的研究者和从业者具有学习与参考价值。
目录
第一章 乒乓球运动概述
第一节 乒乓球运动的起源
第二节 世界乒乓球运动发展概况
第三节 中国乒乓球运动的发展
第四节 中国乒乓球运动辉煌史
第二章 乒乓球运动的竞赛规则
第一节 乒乓球竞赛规则的发展历程
第二节 乒乓球竞赛规则的演变意义
第三节 乒乓球竞赛规则演变对乒乓球技术和训练的影响
第四节 乒乓球竞赛规则的演变趋势
第三章 乒乓球运动的基本理论知识
节 乒乓球运动的五大竞技要素
节 乒乓球运动的基本术语
第三节 乒乓球的基本站位、握拍方法和基本步法
第四节 乒乓球运动的基本环节和动作结构
第五节 乒乓球运动的力学原理
第六节 乒乓球运动器材
第四章 乒乓球技术训练
节 乒乓球运动的球练span
节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球技术打法的发展历程
第四节 乒乓球技术打法的发展趋势
第五节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练规律
第六节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练方法
第五章 乒乓球削球打法训练
节 乒乓球削球打法的发展历程
节 乒乓球削球打法的发展趋势
第三节 乒乓球削球打法训练方法
第四节 保障削球打法训练效果的因素分析
第五节 乒乓球削球打法的步法训练
第六章 乒乓球双打训练
节 乒乓球双打的特点及基础知识
节 乒乓球双打的站位和移动方法
第三节 乒乓球双打的战术及训练方法
第四节 多球训练法在双打训练中的应用
第七章 乒乓球战术教学与训练方法
节 乒乓球战术的基本原则
节 乒乓球的基本战术
第三节 乒乓球战术意识的培养
第四节 乒乓球战术行动训练
第八章 乒乓球体能教学与训练方法
节 乒乓球体能训练综述
节 乒乓球运动员体能特征分析
第三节 乒乓球专项力量素质训练
第四节 乒乓球专项灵敏素质训练
第五节 乒乓球专项耐力素质训练
第六节 乒乓球专项速度素质训练
第九章 乒乓球综合训练方法
节 乒乓球运动心理训练
节 乒乓球运动步法训练
第三节 乒乓球运动间歇训练法
第四节 乒乓球不同练训练中的应用
第十章 乒乓球项目教学与训练中常见问题解答
参考文献
第一节 乒乓球运动的起源
第二节 世界乒乓球运动发展概况
第三节 中国乒乓球运动的发展
第四节 中国乒乓球运动辉煌史
第二章 乒乓球运动的竞赛规则
第一节 乒乓球竞赛规则的发展历程
第二节 乒乓球竞赛规则的演变意义
第三节 乒乓球竞赛规则演变对乒乓球技术和训练的影响
第四节 乒乓球竞赛规则的演变趋势
第三章 乒乓球运动的基本理论知识
节 乒乓球运动的五大竞技要素
节 乒乓球运动的基本术语
第三节 乒乓球的基本站位、握拍方法和基本步法
第四节 乒乓球运动的基本环节和动作结构
第五节 乒乓球运动的力学原理
第六节 乒乓球运动器材
第四章 乒乓球技术训练
节 乒乓球运动的球练span
节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球技术打法的发展历程
第四节 乒乓球技术打法的发展趋势
第五节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练规律
第六节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练方法
第五章 乒乓球削球打法训练
节 乒乓球削球打法的发展历程
节 乒乓球削球打法的发展趋势
第三节 乒乓球削球打法训练方法
第四节 保障削球打法训练效果的因素分析
第五节 乒乓球削球打法的步法训练
第六章 乒乓球双打训练
节 乒乓球双打的特点及基础知识
节 乒乓球双打的站位和移动方法
第三节 乒乓球双打的战术及训练方法
第四节 多球训练法在双打训练中的应用
第七章 乒乓球战术教学与训练方法
节 乒乓球战术的基本原则
节 乒乓球的基本战术
第三节 乒乓球战术意识的培养
第四节 乒乓球战术行动训练
第八章 乒乓球体能教学与训练方法
节 乒乓球体能训练综述
节 乒乓球运动员体能特征分析
第三节 乒乓球专项力量素质训练
第四节 乒乓球专项灵敏素质训练
第五节 乒乓球专项耐力素质训练
第六节 乒乓球专项速度素质训练
第九章 乒乓球综合训练方法
节 乒乓球运动心理训练
节 乒乓球运动步法训练
第三节 乒乓球运动间歇训练法
第四节 乒乓球不同练训练中的应用
第十章 乒乓球项目教学与训练中常见问题解答
参考文献