内容简介

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情
营造全民健身的浓厚氛围
吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写
本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法
同时还能够了解保健方面的知识
对指导大众健身颇有助益

第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
章运动
节自我身体评价
节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
节接球技术
节传球技术
第三节投球技术
第四节接手技术（以左手为例）
第五节防守各位置技术与职责
第六节击球技术（以右打者为例）
第七节跑垒技术
第四章基础战术
节防守战术
攻战术
第五章比赛规则
节比赛方法
节裁判方法

[百度网盘]垒球 PDF

内容简介

目录