敢于脆弱_PDF下载[71MB-百度云]〔法〕吉娜维芙·阿弗里伊尔

本书特色

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你曾因自己的敏感和脆弱而苦恼吗？脆弱等于软弱吗？我们该如何化脆弱为优势，重塑自己的坚强人格？法国精神分析学家吉娜维芙·阿弗里伊尔认为，脆弱是一座鲜为人知的宝库，为了创建自己的心理领地，我们需要不断经历脆弱。你的脆弱等于你的优势。一个一味否认脆弱、压抑脆弱、逃避脆弱的人，*终失去生命的活力，成为一个生硬而没有创造力的人。本书将带领我们了解脆弱的心理根源，剖析脆弱的阴暗面和光明面，提出“化脆弱为优势八步法”，教会我们如何超越脆弱，完成自我实现。使我们知道：脆弱，这个看似需要精心掩饰的缺陷，其实是我们*的财富。所谓成长，就是在脆弱中不断重生。人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃。

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内容简介

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你曾因自己的敏感和脆弱而苦恼吗？脆弱等于软弱吗？我们该如何化脆弱为优势，重塑自己的坚强人格？
法国精神分析学家吉娜维芙·阿弗里伊尔认为，脆弱是一座鲜为人知的宝库，为了创建自己的心理领地，我们需要不断经历脆弱。你的脆弱等于你的优势。一个一味否认脆弱、压抑脆弱、逃避脆弱的人，很终失去生命的活力，成为一个生硬而没有创造力的人。
本书将带领我们了解脆弱的心理根源，剖析脆弱的阴暗面和光明面，提出“化脆弱为优势八步法”，教会我们如何超越脆弱，完成自我实现。使我们知道：脆弱，这个看似需要精心掩饰的缺陷，其实是我们很大的财富。所谓成长，就是在脆弱中不断重生。人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃。

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作者简介

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（法）吉娜维芙·阿弗里尔（Geneviève Abrial ）

精神分析学家，法国精神分析研究学院创始人。
致力于精神分析理论的研究与创新，最大限度地发挥精神分析应有的能量，为大众心理健康事业服务。
著有《终于轮到我了：你的积极精神分析学》和《理解与陪伴我们的青年人》。

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引言：人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃**部分：了解自己的脆弱我是脆弱还是坚强脆弱的标志
第二部分：为什么我们如此脆弱？我们的身体造就了我们的脆弱自我的压力欲望的构成与解构情绪的身体他人与“我”
第三部分：脆弱的故事看不见的伤痕伤害孤独失去或缺席起源的焦虑自我缺席关系断裂自我认同的困境
第四部分：脆弱的阴暗面自我保护绝望
第五部分：如何重塑坚强人格面向自我的运动：学会认识自己面向内心深处的自我：走入自己的痛苦面向力量的运动：发挥自己的潜能面向自我构建的运动：成为自己人生的主人面向自己外部的运动：与别人重新建立联系面向创造性的运动：美化苦难面向现实的运动：直面真实面向和谐生命的运动：完整利用自己的人生
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