一边焦虑一边成长_PDF下载[95MB-百度云]蘑菇姑姑著

本书特色

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世界上从来不存在没有焦虑的生活，不管你是谁。
我们的焦虑，源于我们对这个世界认知的局限，因为无知，因为对失控的恐惧，所以灰心丧气、难过抱怨、焦躁不安，钻进自己给自己设定的局限里出不来，成为一个忧郁而焦躁的人，内心一直下着雨。
如何才能利用好每一次的焦虑，实现自我成长？
这二十五篇文章，来自心理咨询师蘑菇姑姑的精心打磨，取材于电影和生活，那些平凡生活中的爱情、亲情、友情、工作理想、七情六欲、菜米油盐，取材于那些经历痛苦却从不曾放弃成长的平凡人。他们有各自的性格缺陷，有各自的人生困境，有各自平凡却惨烈的命运。作者以心理从业者的视角，一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。在这些故事里，你也许无法找到立竿见影的方法，却一定能收获共鸣和走出焦虑的宝贵智慧。
你真不该讨厌那些让你焦虑的事，因为每一件让你焦虑的事情，都是上天为你打开的一扇门，都是一次成就全新自我的开始。
在这个世界上，谁还不是一边焦虑，一边成长？

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内容简介

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本书收录的二十五篇文章, 取材于电影和生活, 那些平凡生活中的爱情、亲情、友情、工作理想、七情六欲、菜米油盐, 取材于那些经历痛苦却从不曾放弃成长的平凡人。他们有各自的性格缺陷, 有各自的人生困境, 有各自的命运。该书内容包括: 焦虑是爱的头号杀手 ; 童年缺爱的孩子, 长大以后如何找到幸福等。

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作者简介

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蘑菇姑姑
国家二级咨询师，前大型婚恋网站主编，张德芬空间、壹心理、武志红、凯叔讲故事、十分心理、有书、潘幸知、心之助等多家媒体心理专栏签约作者，“情景式疗愈”推广人。

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自序：人生，就是要一边焦虑一边成长**章：焦虑是爱的头号杀手 001第二章：童年缺爱的孩子，长大后如何找到幸福 011第三章：在孤独中长大的孩子，如何爱这个世界 021第四章：青春期的躁动与成长 029第五章：你有多久没有和家人一起吃饭 041第六章：寒门子弟的焦虑与诱惑 051第七章：“乖孩子”永远不可能快乐起来 061第八章：梦想与亲情之间，我们该如何抉择 071第九章：如何战胜爱情焦虑症 081第十章：只要我成长得够快，焦虑就追不上我 091第十一章：越长大，越害怕活成爸妈的样子 101第十二章：一生只爱一个人，值不值得 109第十三章：性感的女人是如何修炼出来的 119第十四章：选择的自由和承担的勇气 127第十五章：人生没有白走的路，每一步都算数 137第十六章：任何成熟的心都曾经想去死 147第十七章：让人不再痛苦的秘法是什么 159第十八章：世界以痛吻我，而我报之以歌 167第十九章：当代职业女性的坚强与脆弱 177第二十章：人生短暂，为自己活一次 189第二十一章：在心灵层面，何谓正常与疯狂 197第二十二章：谁不是人生困境里的求生者 207第二十三章：未来到哪里寻找一个真正的人类 217第二十四章：友谊真的能够跨越阶层吗 227第二十五章：“与自己相处”到底是一种怎样的能力 235