![[百度网盘]田径、定向运动、康复保健 PDF](https://image12.bookschina.com/2016/20160602/B7132402.jpg)
本书特色
本书为“高职体育俱乐部制教学系列丛书”之“田径、定向、康复保健”，全书分三章，分别讲述了田径、定向的基本技术要领、技巧和比赛规则以及康复保健的主要内容。通过本书的学习，读者可掌握田径、定向的基本技术和基本保健方法。
内容简介
本书主要介绍了田径、定向运动的基本技术、基本战术和运动竞赛规则, 同时介绍了体育运动中容易出现的运动损伤及紧急处置办法。具体内容包括: 田径运动概述、田径运动的基本技术、田径比赛规则简介等。
目录
第一章 田径运动 1一、田径运动概述 1二、田径运动的基本技术 3三、田径比赛规则简介 29第二章 定向运动 40一、定向运动概述 40二、定向越野的器材与场地 42三、定向地图的基本知识 49四、定向越野的基本技能 56五、定向越野的比赛程序与竞赛规则 74第三章 康复保健 79一、运动性腹痛 79二、极点和第二次呼吸 82三、肌肉痉挛 83四、肌肉酸痛 85五、过度紧张 87六、过度疲劳 89七、晕厥 91八、中暑 93九、游泳性中耳炎 96十、溺水 98十一、低血糖症 99十二、运动性贫血 102十三、运动性血尿、蛋白尿 102十四、运动性血红蛋白尿 103
