内容简介
本书从体育与健康基础知识出发,围绕基本运动技能展开,系统阐述了科学体育健身相关理论,旨在培养大学生的体育健身理念,提高大学生的体育健身意识,使其掌握科学健身的方法,感受健身文化,养成健身习惯,促进大学生身心健康发展。
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本书从体育与健康基础知识出发,围绕基本运动技能展开,系统阐述了科学体育健身相关理论,旨在培养大学生的体育健身理念,提高大学生的体育健身意识,使其掌握科学健身的方法,感受健身文化,养成健身习惯,促进大学生身心健康发展。