内容简介

本书共八章, 内容包括特种体育理论概述、特种体育训练组织实施、特种体育竞赛的组织与裁判方法、特种体育基础体能训练、特种体育实用技能训练、特种体育训练器材、特种体育训练伤病预防和特种体育训练营养需求。

第一章特种体育理论概述
第一节新时代特种体育训练
第二节特种体育训练的基本规律
第三节身体素质训练的生物学基础
第二章特种体育训练组织实施
第一节特种体育训练的计划制订
第二节特种体育训练的强度调控
第三章特种体育竞赛的组织与裁判方法
第一节特种体育竞赛的组织
第二节特种体育竞赛的裁判方法
第四章特种体育基础体能训练
第一节单杠引体向上
第二节单杠屈臂悬垂
第三节单杠卷身上
第四节双杠臂屈伸
第五节卧推举
第六节俯卧撑
第七节立卧撑
……

[百度网盘]特种体育技能与实践 PDF

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