找对病源,碱回命_PDF下载[95MB-百度云]岩风

节选

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■酸碱体质自测**步：行为定位法！

想知道自己是否有成为酸性体质的潜力？那么你首先需要确保自己有*少“5分钟”的空闲时间来完成这一测试！在答题之前，也请先理清思路！尤其注意：严禁作弊，一定要实事求是。（这不是期末考试需要家长签字，没作弊的必要吧！这是对你自己负责哟！）

检之篇

是酸还是碱，查了才知道！找对病源，碱回命！

——体酸是百病之源

001�鼻肽憧凸壑锌系仄兰垡幌伦约旱奶逍危�

A�笔軧�逼�瘦C�笔手蠨�逼�胖E�狈浅７崧�

2�币�水情况调查，你常喝下列哪种饮料？

A�鄙湛�的自来水B�贝烤凰�

C�笨笕�水D�备髦挚衫趾推渌�碳酸饮料

E�蔽沂遣璧腊�好者

3�币�食情况调查，你的日常饮食习惯：

A�蔽沂侨馐扯�物

B�蔽沂撬厥持饕逭�

C�备髡家话耄�菜肉均衡

D�背圆硕啵�肉食也有吃

E�逼绞倍汲缘貌欢啵�但一定吃得很精细

F�币蛭�晚上活动多，所以宵夜每天都少不了！

4�痹硕�情况调查，你的运动习惯：

A�彼�觉就是我*爱的运动！

B�庇谢�会就剧烈运动一下，平时哪有时间？

C�蔽野�好运动，几乎随时都在运动！

D�辈恢�道散步算不算运动？我有每天散步的习惯哦！

5�庇槔窒肮叩鞑椋�你的日常娱乐习惯：

A��*爱K歌，不唱到深更半夜不算完

B�贝虻缍�，在网络世界里找到属于自己的快乐！

C�本�常和朋友踢足球是我*大的娱乐

D�笨词椤⒖吹缬啊⑻�音乐

6�蹦愕乃�眠休息情况：

A�惫ぷ餍枰�我昼夜颠倒，没办法啊！

B�彼淙灰彩浅�九晚五，但忙的时候也要熬夜加班

C�焙芄媛傻纳�活，晚上11点前后就要就寝

D�辈凰愎媛桑�随心所欲，想早睡就早睡，想熬夜就熬夜！

7�蹦憔醯米约菏且恢质裁雌⑵�？

A�闭ㄒ┌�，一点就着！惹我你就死定咯！

B�被顾闫胶停�只要不是太过分，都能控制自己的情绪

C�敝灰�你不来烦我，我也懒得理你！

D�彼闶呛煤孟壬�，因为我认为发脾气解决不了任何问题。

做完这7道题，相信你也有自己的答案了吧，拿出纸笔，现在开始公布答案，评讲试题！

酸性体质检测表**题A看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。B看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。C看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。D有70%的机会属于酸性体质！E你有90%的机会属于酸性体质！

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本书特色

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循序渐进治酸体从本书开始

酸碱不平衡体内百病生
保健医生教你治“酸”排毒大作战！
三大科学自测法迅速定位来自身体的求救信号
附赠100张PH精密试纸随时科学监测身体酸碱性

都市健康调查显示：都市人群80%呈现不健康酸性体质！
医学研究表明：我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢！
酸性体质是“百病之源”的概念，近年已经被医学界所认可。通过研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸性体质！人们所熟知的癌症，其患者则几乎全部为酸性体质！而与之相对的，那些身体中酸碱平衡的人则很少生病，并且大多长寿！由此可见，酸性体质已经成为人类健康的公敌！
本书由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写，结合*新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身体酸碱性自测方法，读者在家中就可以随时检测自己的身体状况，做出科学的判断。
针对各个年龄段人群的实际情况，书中为读者改善酸性体质提出了详尽的方法和计划，有针对性的同时更具有可操作性，人人都可以成为自己的保健医生。
作者根据多年的从医经验总结了一整套的饮食、运动、生活方式的调整等全方位的治“酸”排毒，预防治疗痛风、高血脂、高血压等各种常见病的有效疗法。

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内容简介

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循序渐进治酸体从本书开始

酸碱不平衡体内百病生

保健医生教你治“酸”排毒大作战！

三大科学自测法迅速定位来自身体的求救信号

附赠100张PH精密试纸随时科学监测身体酸碱性

都市健康调查显示：都市人群80%呈现不健康酸性体质！

医学研究表明：我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢！

酸性体质是“百病之源”的概念，近年已经被医学界所认可。通过研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸性体质！人们所熟知的癌症，其患者则几乎全部为酸性体质！而与之相对的，那些身体中酸碱平衡的人则很少生病，并且大多长寿！由此可见，酸性体质已经成为人类健康的公敌！

本书由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写，结合*新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身体酸碱性自测方法，读者在家中就可以随时检测自己的身体状况，做出科学的判断。

针对各个年龄段人群的实际情况，书中为读者改善酸性体质提出了详尽的方法和计划，有针对性的同时更具有可操作性，人人都可以成为自己的保健医生。

作者根据多年的从医经验总结了一整套的饮食、运动、生活方式的调整等全方位的治“酸”排毒，预防治疗痛风、高血脂、高血压等各种常见病的有效疗法。

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关于本书循序渐进治酸体从本书开始/003检之篇是酸还是碱，查了才知道！**节体质酸碱阶梯测/009第二节小小0��1，生死一线间/017第三节80%！触目惊心的“酸人”比例/021第四节万病朝“宗”/026第五节题外话：碱体也不是万事无忧/033煎之篇酸性体质——长痛中煎熬**部酸性体质——悬于颈上的利剑！**节硫酸很可怕，体酸更可怕/039第二节酸痛酸痛，在“酸”中长痛！/046第三节酸毒不是空降兵！/052第四节潜伏的酸性“本·拉登”！/057第二部人人都有酸烦恼！**节你的小孩有点“酸”！/063第二节老年体酸，风中残烛不夸张/070第三节壮年不壮，都是体酸惹的祸/076第四节美丽不是“酸”出来的！/082第三部酸出来的“精神病”**节忧郁是什么味道？——酸的！/088第二节性烈如火——一定用的酸燃料！/094渐之篇循序渐进治酸体！**节治酸从“口”开始！/100目录找对病源，碱回命！——体酸是百病之源第二节小心哦，别把碱食变酸食！/106第三节补充碱食，多多亦善——是错的……/111第四节健康但未必快乐的营养餐！/116第五节不要在“酸水”里徜徉！/121第六节烟是酸的……酒也是酸的……/126第七节一静不如一动！/132第八节为什么“猫肉”是酸的？/137健之篇强身健体大作战**部治“酸”靠排毒！**节三省吾身/143第二节排出酸毒一身轻！/149第三节与你的脏器一起奋斗！/154第二部运动让酸毒走开！**节有氧、有益、有健康！/160第二节太极越打越年轻/166第三节上班族的抗“毒”运动！/170第四节边做家务边抗“毒”/174第五节热瑜伽，排毒塑身两不误！/179简之篇抗酸治病很简单**节改善酸体，痛风不再痛/185第二节改善酸体，让骨头结实起来！/190第三节改善酸体，让血脂降下来/195第四节改善酸体，让血压降下来/200第五节改善酸体，让血糖降下来/204第六节改善酸体，对抗癌症剑走偏锋/208