军体拳训练教程

本书特色

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军体拳运动量适中，运用了身体各个部位，锻炼效果十分明显，具有较强的实用性，在大中专学校开展十分广泛，深受学生的喜爱。本书内容主要包括军体拳的特点和作用、军体拳的基本功、军体拳套路训练、军体拳的教学训练方法及评分标准，以及军体拳训练损伤的原因及预防五大部分。练习者在掌握基础理论知识、基本训练技能的基础上，逐步熟悉军体拳的各个练习动作，直至熟练、流畅打出一套军体拳。本书可作为大中专学校学生体能训练用书，也可作为广大喜爱军体拳的人民群众的练习参考书。

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内容简介

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本书共分为5章, 分别介绍了军体拳的特点和作用, 军体拳的基本功, 军体拳套路演示图解, 军体拳的教学训练方法, 军体拳的考核方法与评分标准。书稿内容精炼, 配合拍摄精美、动作准确的图片, 浅显易懂, 容易掌握。

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封面

书名:军体拳训练教程

作者:杜江，姜文，李俊强主编

页数:108页

定价:¥15.0

出版社:西南师范大学出版社

出版日期:2020-01-01

ISBN:9787562157809

PDF电子书大小:67MB 高清扫描完整版

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