[百度网盘]形体训练 PDF

内容简介

本书通过基础理论和实践的结合阐明形体训练的科学原理与基础姿态练习的方法、服务行业从业人员的职业形体要求，并介绍了当今最为流行的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作等。