[百度网盘]轮滑入门ABC-高速连拍图解版-附赠光盘 PDF

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节选

《轮滑入门ABC高速连拍图解版(附盘)》,本书介绍了轮滑的基本知识和技巧,内容包括:直排轮滑概述、初级技术、花式直排轮滑、高级技巧、其他常用技术、滑行摆臂、起跑与加速等。

内容简介

        本书在花式轮滑教学光盘《体育新干线——花式轮滑》基础上,总结以往教学片拍摄的经验,结合其后两年多的icp教学实践,所形成的更为完善的icp轮滑教程和新版教学片。

    希望它能够帮助您更安全、更轻松地掌握轮滑技术,从而更好地享受这项运动所能带来的全部乐趣。

作者简介

    成卓:实名卓成。广东。
    毕业于北京体育大学。
    ICP国际一级轮滑教练。
    ROLLERBLADE中国区赞助选手。
    2003年开始学习轮滑。
    2004年开始进行轮滑教学。
    2005年加入中国米高轮滑队。
    2006年通过ICP国际一级轮滑教练认证。
    2007年受邀加入ROLLERBLADE中国区轮滑表演队。

目录

第一章  直排轮滑概述
  第一节 直排轮滑运动的起源与发展情况
  第二节 直排轮滑器材
    一、直排轮滑鞋
    二、护  具
  第三节 直排轮滑的技术
  第四节 国际直排轮滑教学基准
    一、国际级直排轮滑认证课程
    二、icp轮滑学习的3基石
第二章  初级技术
    一、自我保护技术
    二、掌控轮滑鞋
    三、刹车器刹停技术
    四、单蹬双滑
    五、a步转向