内容简介
本教材分为理论篇和实践篇,理论篇主要介绍了“健康第一”的思想与学校体育、全面健康观、整体健身理念、科学锻炼的运动处方、科学锻炼的自我保健、奥林匹克运动;实践篇主要介绍了田径运动、球类运动、形体健身运动、休闲体育运动等。
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本教材分为理论篇和实践篇,理论篇主要介绍了“健康第一”的思想与学校体育、全面健康观、整体健身理念、科学锻炼的运动处方、科学锻炼的自我保健、奥林匹克运动;实践篇主要介绍了田径运动、球类运动、形体健身运动、休闲体育运动等。