![[百度网盘]青少年沙滩排球运动员训练方法指导用书 PDF](https://image12.bookschina.com/2023/20230213/16/B8747068.jpg)
内容简介
本书遵照沙滩排球技战术特点、体能需求、比赛规则、风向运用等项目特色, 从理论到实践, 介绍了大量技战术和体能训练方法, 解释了为什么练、练什么、怎么练的问题, 分享了训练计划制定的方法和案例。
目录
第一章 青少年沙滩排球教练员训练理念
一、训练理念在训练实践中的地位与作用
二、训练理念与训练实践的关系
三、建立和完善正确的训练理念
一、训练理念在训练实践中的地位与作用
二、训练理念与训练实践的关系
三、建立和完善正确的训练理念
第二章 青少年沙滩排球技术训练方法
一、垫球技术的训练方法
二、传球技术的训练方法
三、扣球技术的训练方法
四、发球技术的训练的要求和方法
五、拦网技术的训练方法
第三章 青少年沙滩排球运动员战术训练方法
一、沙滩排球战术训练要求
二、沙滩排球战术训练方法
第四章 青少年沙滩排球运动员体能训练方法
一、体能训练计划范例
二、体能训练方法
第五章 沙滩排球技战术训练周期设计
一、相关理论学说
二、沙滩排球训练计划周期设计
参考文献