内容简介
本书共26章,前6章为基础理论,后20章为运动实践,另外还有附录。基础理论从健康概述到合理膳食,从运动保健到运动损伤的处理等均有涉及;运动实践从项目的起源和发展到竞赛规则,从项目的锻炼价值到技战术内容均有介绍。
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本书共26章,前6章为基础理论,后20章为运动实践,另外还有附录。基础理论从健康概述到合理膳食,从运动保健到运动损伤的处理等均有涉及;运动实践从项目的起源和发展到竞赛规则,从项目的锻炼价值到技战术内容均有介绍。