内容简介
本书分为基础、高效攀登的技术特征、经典攀岩动作序列、策略、心理、体能以及生态保护七部分，涵盖学习与教学、训练、生物力学、运动阶段、技术示范标准攀岩动作、脚法、手法、平衡、正身技术动作、侧身技术、攀岩策略等内容。
暂无封面
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