[百度网盘]技术.策略.心理 PDF

内容简介

本书分为基础、高效攀登的技术特征、经典攀岩动作序列、策略、心理、体能以及生态保护七部分，涵盖学习与教学、训练、生物力学、运动阶段、技术示范标准攀岩动作、脚法、手法、平衡、正身技术动作、侧身技术、攀岩策略等内容。