内容简介
本书共分为七章，具体内容包括导论、田径运动、大球运动、小球运动、形体运动、武术与技击、户外运动等。本教材深入阐述体育与健康的基本理论知识，对基本的体育技能做了详尽的描述。通过这本教材的学习与实践，学生能够掌握测试和评价身体健康状况的基本知识和体育技能的习练方法，并帮助他们通过体育活动增强体质、改善心理状态、克服心理障碍等。
目录
第一章导论
第一节 体育能
第二节人类社会与体育
第三节体育与大学生活
第四节 大学生终身体育教育
第五节《国家学生体质健康标准（2014年修订）》解读
第二章田径运动
节跑
节跳跃
第三节投掷
第三章大球运动
节篮球运动
节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 气排球运动
第四章 小球运动
节 乒乓球运动
节羽毛球运动
第三节 网球运动
第五章操舞类运动
节体育舞蹈
节健美操
第三节排舞
第四节 瑜伽
第六章 武术与技击
节 武术
节夫扇
第三节 二十四式简化太极拳
第四节 跆拳道
第七章体育游戏与户外运动
节体育游戏
节 定向运动
第三节轮滑运动
第四节 飞盘运动
第五节 拓展训练
参考文献
第一节 体育能
第二节人类社会与体育
第三节体育与大学生活
第四节 大学生终身体育教育
第五节《国家学生体质健康标准（2014年修订）》解读
第二章田径运动
节跑
节跳跃
第三节投掷
第三章大球运动
节篮球运动
节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 气排球运动
第四章 小球运动
节 乒乓球运动
节羽毛球运动
第三节 网球运动
第五章操舞类运动
节体育舞蹈
节健美操
第三节排舞
第四节 瑜伽
第六章 武术与技击
节 武术
节夫扇
第三节 二十四式简化太极拳
第四节 跆拳道
第七章体育游戏与户外运动
节体育游戏
节 定向运动
第三节轮滑运动
第四节 飞盘运动
第五节 拓展训练
参考文献