内容简介

本书共八章，内容包括：散打运动概述、散打运动教学与训练、散打运动基本技术、散打运动技术训练、散打运动战术及其训练、散打运动身体素质训练、散打运动损伤的预防与处理、散打运动竞赛组织与裁判。

第一章散打运动概述
第一节散打运动简介
第二节散打运动的形成与发展
第三节散打运动的特点
第四节散打运动的作用
第五节武术散打礼仪
第二章散打运动教学与训练
第一节散打运动教学
第二节散打运动训练
第三章散打运动基本技术
第一节实战姿势
第二节手型与步法
第三节拳法
第四节腿法
第五节摔法
第六节防守技术
第七节摔跌技术
第八节组合技术
第四章散打运动技术训练
第一节散打运动进攻技术训练
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