高职高专体育教程_PDF下载[123MB-百度云]余俊清，苏耘主编

本书特色

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　　《高职高专体育教程》借鉴了国内一流院校体育课程建设和教学改革方面的经验，结合高职高专教育注重实践性和应用性的特点，力求使基础性、实践性和发展性协调统一，强调合作精神的培养，强调体育对人的身心与行为健康的影响，突出学生个性的发展，使其在学习健康知识、掌握适合自身特点的体育锻炼方法和手段、理解体育文化内涵的同时，潜移默化地养成体育意识，进而养成自觉进行体育锻炼的习惯，*终树立终身体育思想。本教材力求突出以下几个特点。

　　1．指导思想明确
　　《高职高专体育教程》始终突出“以人为本，健康**，终身体育”的理念，突出学生的主体作用。
　　2．结构合理，内容系统、全面
　　《高职高专体育教程》集基础理论与实践为一体，在编排上充分体现知识性、系统性、先进性。《高职高专体育教程》围绕终身体育目标，选编与学生今后生活密切相关并与终身健身有关的内容，形式力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间，以满足学生个性化发展的需求，使学生充分认识到体育的健身价值和文化价值，并掌握一至两项体育技能和一套科学的健身方法，从而终身受益。

　　3．强调实用性
　　根据高职高专学生的特点，本教材选编的内容力求重点突出，通俗易懂，讲究实效，充分体现课程的文化含量。本书除对每一项运动的发展特点、基本技术和战术做简明扼要的叙述外，还编有发展速度素质、力量素质和灵敏素质的练习方法等内容，使学生能养成良好的锻炼习惯，掌握终身受用的锻炼方法，促进职业能力的形成，提高体育文化素养，为终身体育奠定基础。

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内容简介

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理论部分　**章体育概述　　**节体育的概念与功能　　第二节高职体育概述　　第三节校园体育文化　　第四节《国家学生体质健康标准》的实施　第二章体育锻炼对人体生理机能的影响　　**节人体运动的能源　　第二节体育锻炼对心肺功能的影响　　第三节体育锻炼对运动系统的影响　　第四节体育锻炼对神经系统的影响　第三章体育锻炼与心理健康　　**节心理健康的定义与标准　　第二节学生心理特点与常见心理问题　　第三节体育锻炼对学生心理发展的影响　　第四节体育锻炼与社会适应　第四章生活与健康　　**节生活方式与健康　　第二节营养与健康　　第三节体育锻炼与环境　　第四节突发情况下的自救与互救　第五章运动损伤预防与处理　　**节运动损伤产生的原因　　第二节运动损伤的预防　　第三节运动损伤的处理　　第四节常见运动性疾病的预防和处理　第六章体育锻炼方法　　**节体育锻炼的原则　　第二节体育锻炼的方法　　第三节体育锻炼的自我监控　第七章体育文化与体育欣赏　　**节奥林匹克运动　　第二节体育比赛的欣赏实践部分　**章田径运动　　**节田径运动概述　　第二节跑　　第三节跳跃　　第四节投掷　第二章篮球运动　　**节篮球运动概述一　　第二节篮球运动基本技术　　第三节篮球运动基本战术　　第四节篮球运动比赛规则　第三章排球运动　　**节排球运动概述　　第二节排球运动基本技术　　第三节排球运动基本战术　　第四节排球运动比赛规则　第四章足球运动　　**节足球运动概述　　第二节足球运动基本技术　　第三节足球运动基本战术　　第四节足球运动比赛规则　第五章乒乓球运动　　**节乒乓球运动概述　　第二节乒乓球运动基本技术和战术　　第三节乒乓球运动比赛规则　第六章羽毛球运动　　**节羽毛球运动概述　　第二节羽毛球运动基本技术　　第三节羽毛球运动基本战术　　第四节羽毛球运动比赛规则　第七章网球运动　　**节网球运动概述　　第二节网球运动基本技术　　第三节网球运动基本战术　　第四节网球运动比赛规则　第八章游泳运动　　**节游泳运动概述　　第二节游泳运动基本技术　　第三节游泳运动的安全常识与救护　　第四节游泳运动比赛规则　第九章武术运动　　**节武术运动概述　　第二节武术运动基本技术　　第三节武术套路介绍　　第四节散打　　第五节武术运动比赛规则　第十章健美操运动　　**节健美操运动概述　　第二节健美操基本动作　　第三节健美操套路练习　第十一章休闲体育　　**节休闲体育的概述　　第二节台球　　第三节轮滑　　第四节攀岩　　第五节跆拳道　　第六节女子防身术　　第七节传统龙狮　　参考文献