大学体育教程_PDF下载[136MB-百度云]王武年

内容简介

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　　《大学体育教程》由理论知识篇、运动技能篇和时尚运动篇共三部分构成。理论知识篇阐述了体育运动锻炼的科学理论知识；运动技能篇讲解了较为普及的运动项目技术、战术及规则裁判法等健身知识；时尚运动篇介绍了时下比较流行的时尚健身运动项目及其科学的健身方法。教材篇章结构合理，内容精炼充实，文字通俗易懂，知识面广，针对性强，适合作为当代大学生的体育课教材，也是指导大学生进行课外体育锻炼的实践指南。

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理论知识篇**章体育概论**节绪论第二节奥林匹克运动与体育精神第三节高等学校体育教育第二章体育锻炼的科学原理与方法**节体育锻炼的科学基础第二节体育锻炼的科学方法第三章体育锻炼与大学生身心健康**节健康的概念、标准和维护健康的因素第二节大学生体质健康评价标准第四章体育锻炼的卫生保健与医务监督**节体育锻炼中的生理卫生常识第二节常见的运动中生理反应和疾病的处置第三节常见运动损伤的处置与预防运动技能篇第五章田径运动**节田径运动与健身第二节走的健身方法第三节跑的健身方法第四节跳跃的健身方法第五节投掷的健身方法第六节田径运动场地及裁判法第六章篮球**节篮球的基本技术和练习方法第二节篮球基本战术第三节篮球竞赛规则第七章排球**节排球的基本技术第二节排球基本战术第三节排球竞赛规则第八章足球**节足球的基本技术和练习方法第二节足球战术与比赛阵形第三节足球竞赛规则第九章乒乓球**节乒乓球的基本技术第二节乒乓球双打技、战术第三节乒乓球基本战术第四节乒乓球竞赛规则和裁判法第十章网球**节网球的基本技术第二节网球基本战术第三节网球竞赛规则第十一章羽毛球**节羽毛球的基本技术第二节羽毛球基本战术第三节羽毛球竞赛规则第十二章武术**节武术基本功第二节 24式简化太极拳第三节女子防身术第十三章跆拳道**节跆拳道运动的发展与健身价值第二节跆拳道的礼仪及考级方式第三节跆拳道的基本技术第四节跆拳道的组合技术第五节跆拳道基本战术第十四章游泳**节熟悉水性第二节游泳的基本技术第三节游泳的注意事项时尚运动篇第十五章健美操**节健美操运动概述第二节健美操基本动作训练第三节健美操音乐与动作编排第十六章形体训练**节形体美的内容、表现形式及标准第二节形体的基本姿态及其审美标准第三节形体练习的原则第四节基本姿态训练第五节基本步伐练习第六节形体练习应注意的问题第十七章体育舞蹈**节体育舞蹈基础知识第二节基本舞步与组合第三节竞赛规则简介第十八章瑜伽**节瑜伽运动概述第二节练习瑜伽的方法技巧第十九章轮滑**节轮滑运动概述第二节轮滑运动项目与场地器材第三节轮滑的基本技术第四节轮滑运动技术训练第二十章健美**节健美运动的基础知识第二节发展身体各部肌肉的主要动作参考文献附录一《国家学生体质健康标准（2014年修订）》大学生单项评分表附录二疾病与健康状况自评表