内容简介

本书依据《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在大连商业学校刘培琳教授的指导下编写的。本书特点是听懂大众健美操音乐是前提，学习基本步伐是基础，基本步伐进行变化是高度，能把步伐分解与合成是更上一层楼，运用步伐进行组合是成果，能用步伐编排成品舞是快乐。

作者简介

王宙颖，女，本科学历，副教授，就职于大连商业学校，1996年开始讲授健美操至今。科研方向为健美操。主持全国职业院校体育教学成果。