[百度网盘]现代体能训练基础理论 PDF

第一章体能训练概述
第一节体能训练的发展概述
第二节体能训练的分类、作用与任务
第三节体能训练的流程、内容与原则
第二章体能训练的解剖生理学基础
第一节人体基本结构
第二节体能训练的生理基础
第三章体能训练的生物化学基础
节能量代谢系统
节能量产生和应用
第四章体能训练的心理学基础
节影响体能训练的心理因素节体能训练中常用的心理技能
第五章体能训练的恢复与医务监督节 体能训练的恢复节体能训练的医务监督
第六章 体能训练计划的制订
节体能训练计划制订概述
节体能训练计划制订的步骤与方法第三节体能训练计划制订的依据与要求
第七章体能训练基础理论与实践的评价及发展趋势节 体能训练理论与实体评价节体能训练理论与实践趋势展望
后记