[百度网盘]喝汤美人:养颜保纤计划 PDF

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内容简介

这时候,你一定很羡慕肤粉,齿白,轻盈、健康的可爱美人儿。
因为她们几乎不必化装,即使在疲惫的工作后,仍能散发自信亮泽的光彩。
  当然,这些美好的成果,绝少与生俱来,而是靠着大自然的奇妙赐于—食补汤方,以及适当的运动,促进新陈代谢的泡澡等等温柔的对待,本书专访瘦身专家唐安麒老师。请她调配出适合各种体质的女孩需要的养颜塑身汤粥,让我们在最美味,又不痛苦的情况下,轻轻松松达到美丽又健康的目的。

目录


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93种天然健美茶方DIY
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养颜塑身汤方篇
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宠爱女人的中医健美汤方
健康舒活篇
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