节选

逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻,受折磨的不仅仅是你发泄的对象,最大的受害者是你自己。
希望像比尔·盖茨一样成功的年轻人
希望像曾国藩、杜拉拉一样纵横捭阖的职场人士
希望像史玉柱、马云一样成长发展的创业者
生活中能影响我们的往往不是一件事情:而是我们复杂的心灵。为那些没有必要的事情忧虑、恐惧、沮丧,只能加重心理负担,破坏健康的情绪。

本书特色

　　逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻，受折磨的不仅仅是你发泄的对象，最大的受害者是你自己。
　　希望像比尔·盖茨一样成功的年轻人
　　希望像曾国藩、杜拉拉一样纵横捭阖的职场人士
　　希望像史玉柱、马云一样成长发展的创业者
　　生活中能影响我们的往往不是一件事情：而是我们复杂的心灵。为那些没有必要的事情忧虑、恐惧、沮丧，只能加重心理负担，破坏健康的情绪。

内容简介

　　十几、二十几岁的你，是不是常常自寻烦恼呢?交完考试卷后，常常半夜睡不着觉，怕成绩不及格；或者长吁短叹，因为今天那个你心仪的女孩似乎看都没看你一眼；你总是在想你说过的话，后悔那时你没有把它说得更好……
　　我们通常都能勇敢面对生活里大的危机，却总是被那些小事搞得垂头丧气。你只要改变看法，转移重点就好了，这样你才会开心一点。

生活中的心理技巧
　1.做一个心理健康的现代人
　　心理健康的十项标准
　　关注心理亚健康
　　做自己的心理医生
　2.抛开自卑心，相信“我能行”
　　你认为自己怎样，别人看你便怎样
　　每个人都会有自卑感
　　远离自卑，重建自信
　3.远离虚荣，活在真实里
　　正确认识虚荣心
　　哪些人容易产生虚荣心理
　　战胜虚荣的4个技巧
　……
社交中的心理技巧