本书特色

　　阳生阴长　阴生阳长
　　五行生克　天人合一
　　五脏六腑　互为表里
　　四季养正御郅　得神者昌
　　医食同源　药食同用
　　水麓浮舟　亦能覆舟

内容简介

本书共分五篇，内容包括：中医养生基础、四季摄聂养生、饮食调摄养生、中药的基本常识、怎样选择非处方中成药及代茶饮片。

上编·中医养生保健的基本常识
　第一篇　中医养生基础
　　要学会养生
　　没病进行调治是养生的关键
　　中医学对人体的认识方法
　　阴和阳的运动和变化
　　什么是五行学说
　　什么是脏腑学说
　　什么是中医的气、血、津、液
　　什么是中医的经络
　　人为什么会生病
　　什么是疾病
　　为什么有人容易生病而有人却不容易生病
　　中医怎样认识疾病和防治疾病
　　怎样才算身体健康

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