中医救命养生帖_PDF下载[92MB-百度云]张雨薇编著

本书特色

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张雨薇编著的《中医救命养生帖》救命之道，在于素常保养；养生之门，在于日常习惯。三分医治，七分调养，集药材、穴位、食疗三者综合的养生救命之道；教你增强体质、预防疾病、延年益寿的养生窍门，赶快来看本书吧，相信一定能有所收获。

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内容简介

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本书通过对人体五脏六腑的划分，来分门别类地介绍各个脏腑的调理养生之法，从实用中药、舒经活络、药食同源三大方面来介绍关于中医救命养生的实用常识。

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作者简介

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张雨薇，中医药学的研究者与传承者，幼承庭训，苦读多都中医经典，从中悟出许多深刻的医学哲理。并致力将其运用于实践，最大的愿望是希望能将中医文化的精髓阐释给大众，编著出版有多都医学图书。

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**章  养生先养心
  **节  实用中药
    炙甘草——心悸常用药
    丹参——常用的活血化瘀药
    葛根——解表生津的药物
    茯苓——宁心安神疗效佳
    麦冬——除心烦解内热
  第二节  舒经活络
    极泉穴——强健心脏
    少府穴——治疗心胸痛
    内关穴——心脏的卫士
  第三节  药食同源
    桂圆牛腱炖牛骨髓——补血养心，强健身体
    桂圆枸杞糯米粥——养心安神，健脾益智
    丝瓜豆腐焖瘦肉——益气血，清虚热
    丹参鸡——调和气血，改善循环
    燕麦胡萝卜粥——强心降压，健壮身体
    四味鹌鹑蛋羹——温阳祛寒，化瘀止痛

第二章  滋阴润肺来养颜
  **节  实用中药
    天冬——清热滋阴的佳品
    百合——排毒养颜功能佳
    沙参——润肺养胃疗效佳
    豆蔻——开胃消食止胸闷
    薄荷——清凉润肺缓疼痛
    第二节舒经活络
    中府穴——畅通肺腑无遮拦
    肺腧穴——肺热*佳散热地
    鱼际穴——清肺利咽防感冒
    第三节药食同源
    南杏猪肺汤——清