这样走路不得病

内容简介

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“行走革命”风靡全球，你是否了解其中的奥妙呢？
走路就可以预防病，甚至通过走路可以治疗很多慢性病，你知道神奇背后有哪些科学原理吗？
怎样走路*健康？什么样的步行计划*科学？减肥怎么走？走路就可以提高记忆力？
本书为你揭秘走路的不同寻常之处，同时也为你讲解“走”向健康的详细攻略。
要健康，快来走路吧！要美丽，快来走路吧！要长寿，快来走路吧！幸福人生，从脚下开始！

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作者简介

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马士维，1958年8月25日出生于江苏省连云港市 ，1982年1月毕业于南京大学体育师资班，现任江苏连云港财经高等职业技术学校文化基础一部主任，副教授。多年从事大众健身研究。

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目录

**章　走路是*好的药　走路——*神奇的药　走路可以预防的疾病　走路——*简单的有氧运动　快快发起你的行走革命第二章　走路可以预防疾病　走路保障，健康心脏　抵御糖尿病的*好屏障　缓急压力的走路疗法　走出来的好心情　走出来的好睡眠　走出来的免疫力　走出来的好记性第三章　走掉这些慢性病　走掉高血压

封面

书名:这样走路不得病

作者:马士维　编著

页数:184

定价:¥20.0

出版社:吉林文史出版社

出版日期:2007-04-01

ISBN:9787807025245

PDF电子书大小:159MB 高清扫描完整版

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