喜欢照镜子的女人不会老

节选

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《喜欢照镜子的女人不会老》：再没有比镜子更好的肌肤诊断器了！一味掩饰脸上瑕疵，妆前妆后吓一跳的女生，醒醒吧！让我们直面脸部的任何细微问题！ ? 每天都照镜子的你，是不是发现自己脸上总有不尽如人意的瑕疵？要知道刚出生的婴儿几乎都没有痘痘、色斑等的烦恼。冒出又硬又疼的痘痘，是因为你的生活作息不规律，毒素淤滞！下唇的纵向皱纹增多，是暗示你的生殖功能已经在衰退了！总不消失的痘痘印，是表明你的身体免疫力降低了！请试着认真地直视我们的肌肤。只要改变不好的习惯，内脏恢复健康，脸上的瑕疵大半都会消失掉！

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相关资料

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作为医生的我，看患者的时候首先会看脸色、嘴唇、舌头、皮肤状态。每天看镜子，仔细观察自己的脸部，也能大概掌握健康状态，所以在患上大病之前，就可以先治未病。

　　——畅销书《这样喝水最健康》作者 李胜男院长

　　轻松，非常充实，只要你知道问题所在，通过饮食就能改善。太实用了！

　　——热心读者 joyce

　　看鼻子就能知道心脏和胃的状态，看眼睛就能知晓肝和肾脏的状态，太神奇了！

　　——热心读者 claire

　　鼻头上一直有讨厌的黑头，我总是不明就里地擦啊捈啊，看了这本书知道原来这是心脏的功能失调引起的，多吃一些多心脏有益的食物就可以改善了。

　　——热心读者 lily

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本书特色

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• 日韩*hot双料冠军畅销书no.1，连续52周蝉联韩国排行榜，日本*热门的神奇美肌说明书，让*挑剔脸部瑕疵的日韩mm爱不释手。
　　• 日本*有人气的全国首席专家山村慎一郎倾力打造，媲美x光机的洞悉力，教你如何破译脸部密码，用*健康的方法找回18岁时的美丽面孔！
　　• 日本*热门的神奇美肌说明书，教你如何获得光彩耀人的容颜！
　　每天照镜子3分钟，肌肤和人生都会变得不一样!
　　翔实有趣的图文解说，神奇的面部望诊法，每天给你的身体做体检！
　　山村老师给出的亲身建议，让你不用买昂贵的化妆品、不用上高档的美容店、不用天价的明星保养术，就可以回复光滑白皙婴儿肌！
　　暗沉、粉刺、痘印、皱纹、宿便、油乎乎的皮脂、松垮垮的沙皮狗脸……通通不见！

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内容简介

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《喜欢照镜子的女人不会老》：再没有比镜子更好的肌肤诊断器了！一味掩饰脸上瑕疵，妆前妆后吓一跳的女生，醒醒吧！让我们直面脸部的任何细微问题！ • 每天都照镜子的你，是不是发现自己脸上总有不尽如人意的瑕疵？要知道刚出生的婴儿几乎都没有痘痘、色斑等的烦恼。冒出又硬又疼的痘痘，是因为你的生活作息不规律，毒素淤滞！下唇的纵向皱纹增多，是暗示你的生殖功能已经在衰退了！总不消失的痘痘印，是表明你的身体免疫力降低了！请试着认真地直视我们的肌肤。只要改变不好的习惯，内脏恢复健康，脸上的瑕疵大半都会消失掉！

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作者简介

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山村慎一郎，日本著名养生饮食指导者，日本CI协会、正餐协会以及日本全国食疗讲座的专家。
　　山村慎一郎精通养生饮食、阴阳五行学说，最擅长望诊法，能一眼看出肌肤问题的罪魁祸首、身体健康的隐蔽死角。他所开创的研究所，在日本人气极高。有趣的是，虽然由于帮助罹患癌症等重症的人们，而使山村老师成为了权威的食疗指导专家，但让他的名震全国的，却是因为他常常给与女性一些独到的建议，结果不仅治好了病，皮肤也奇迹般地变得漂亮起来！
　　面对不断询问肌肤问题的女性，山村老师将自己20多年的肌肤望诊术的秘密和独到的解决方法，都写在这本书里。《喜欢照镜子的女人不会老》一书2009年一经出版，先在日本轻松拿下健康美容类畅销书冠军，随后立即引进到韩国，不仅同样成为NO.1，更创造了自出版来一直连续蝉联畅销榜52周的好成绩，真正成为日韩两国爱美女生梳妆台边的必备书。
　　明星也怕卸妆素颜示人，而真正的大美女是不怕你用放大镜来看的。从今天开始，跟着山村老师开始婴儿肌生活，你一定能获得连大美女明星也称羡的完美容颜！
　　【山村老师镜子格言】
　　• 我一直坚信，改变饮食习惯也就是改变命运！
　　• 再没有比镜子更好的肌肤诊断器了！
　　• 比起昂贵的全身检查，你该多运用望诊法！
　　• 再见，皮肤问题——学会照镜子生活法，回复婴儿肌！

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目录

序 这本书让你更喜欢镜子里的自己chapter 1今天开始，婴儿肌生活　part　1许多女生都不懂“照镜子”这件事　part　2今天开始减法生活，回复婴儿肌　　【山村式美颜养生法】 脱脂酸奶排毒减肥法——宿便、粉刺通通消失，10天减掉3.5kg　　【山村式美肌法】 酸奶面膜美肌法——肌肤滋润无比，脸蛋回到18岁　part　3 秘密就在于人体*虚弱的地方　part　4 总消失不去的痘痘？免疫力降低了吧　part　5 改变寒凉、过湿体质，人生也会改变　　【山村式美颜养生法】 摆脱寒凉体质的诅咒，梅干茶来解决——熬夜的疲累女，赶紧清出囤积的毒素吧chapter 2 再没有比镜子更好的肌肤诊断器了　part　1 发现脸上问题，一定会有身体不舒服的地方 　　　1 化妆品的美肤效果只是一时的　　　2 泛湿的肌肤是由于水分摄入过多　　【山村式美颜养生法】 “恹恹女”，是因为中了湿气的毒——暗沉的脸色、可怕的毒痘痘，就像洪灾留下的后遗症　　　3 油乎乎的肌肤是由于油脂摄入过多　　　4 干旱粗糙皮肤的罪魁祸首也是油脂　　　5 无法隐藏的皲裂肌肤，真正原因是便秘？　　【山村式美颜养生法】 玄麦蔬菜饮食法，治好便秘，皮肤也变得漂亮——3个月，年轻15岁　　【山村式美肌法】 玄米绿茶美颜法，一辈子做女孩——恐怖皮肤杀手电脑辐射的克星！　　　6白惨惨、没血色的贞子脸？还不从冰激凌身边逃开　　【山村式美肌法】 拯救松掉的沙皮狗脸——小脸、紧肤、去皱，风靡日本的淋巴按摩法　　　7 看她的脸色，就知道她吃的东西 　　　8 甜食引爆痘痘来袭　　　9 色斑和雀斑，是阴性食物和阳光的合谋产物　　　10 痘痘脸是内脏不调的x光片　　　11 黑痣是恶血邪气不散？　　　12 便秘，也许是蛋白质过多在搞鬼　　　13 白斑不是雀斑，贪吃奶油食品会让激素失衡　　　14冒失女的紫青淤不是小问题，身体内脏都在抗议　　　15 好惨！只能抬高腿睡觉　　　16 湿疹其实是油脂性食物的排出　part　2 玻璃珠般的黑眼，是东方美女的**标准　　　像星星一样闪耀的眼睛，他就是你要找的mr.right！　part　3 鼻子是美丽、健康的*佳测谎仪　　　精神不集中，都是因为鼻子堵塞？　　　只摸鼻子，就知道你的功能不调　　　唇色是内脏状况的晴雨表　　　像鱼一样开着嘴呼吸，真危险！　　　嘴唇是一层薄皮肤，一眼可窥视血液问题　　　唇纹是女人开始衰老的象征？　part　4 舌头是与内脏经络紧密相连的　　【山村式美颜养生法】 学做补血消肿的红豆茶——火气上攻，舌头红肿？丢掉可怕的消炎药，快开始喝红豆茶吧　part　5 额头是首当其冲的受害者　　　1 额头是特别容易干燥和长痘痘的部位　　　2 不知道会很可怕！额头颜色和食物的关系　　　3你有剑难之相吗？眉间皱纹，非常不妙　part　6 从脸部特征，可以判断性格　　　1 不是风水学，脸形告诉我你是怎样的人　　　2 7大眼睛特征，解开人生秘密　　　3 是偏见，还是傲慢？看耳朵轮廓，就能知道神经系统问题　　【山村式美颜养生法】 拉扯耳朵抗衰美颜法——针对失眠，气血都亏，不用学穴位就会的按摩术chapter 3 比起昂贵的全身检查，你该多运用望诊法　part　1 内脏也有各自的“性格”　　　1 忧郁还是胆小，内脏的问题改变了你的人生　　　2 食量有讲究，才能打造真正名牌的身材　　　3 即使每天吃便当，也要熟知食物的五性　part　2 肾好，永远18岁；肾不好，马上变欧巴桑　　　1 肾脏不调会直接引发衰老　　　2 即使不喝咖啡或茶也尿频，请认真对待肾功能不调的问题　　　3通宵熬夜，你就要付出惨痛的代价——肾功能直线下降　　　4 快把耳朵竖起来！——耳朵是身体健康的报警器　　　5 栖栖遑遑的绵羊性格，我不要做悲观主义！——肾脏虚弱人会不安　　　6是骗术吗？每天8杯水、2勺醋的美容疗法　part　3 肝脏解毒才能美颜　　　1 喝酒前，先看看肝脏不调的信号单吧　　　2 洗掉鲜艳的指甲油，会告诉你更多有用的秘密　　　3 每天都想喝两杯清酒、大口吃肉的你，*需要的就是吃醋！　　【山村式美颜养生法】 黑醋养肝美颜法——40岁欧巴桑酷似20岁少女，神奇的黑醋养颜减肥法 　part　4 每天辛劳工作的胃啊，谢谢你！　　　1 想要美丽肌肤，就请从养胃开始。　part　5 你收到了吗，嘴唇给你的重大通知　　　1 每天都顺利排出香蕉状的便便是*理想的　part　6 肠美人的秘密——你的面容是和你的肠道同岁的　　　1 好抑郁啊！这样的你先从肠开始调理吧　　　2 你便秘吗？别让肠道成为恐怖的毒素制造工厂　　　3 顽固、难看的大毛孔黑头鼻，是心脏不调的缘故　　　4 用莲藕治好20年咳嗽的故事　part　7 改造枯黄木瓜脸，从调理脾脏入手　　　1 快些觉悟！鼻子根部出现青黑色线　　　2 烦恼的人生，或许是脾脏出现了问题　　　3 过敏的人就要增强脾脏功能　part　8 镜子中的脸颊秘密大公开　　　1 吃下那么多的油脂，肺的抗议在脸上都反映出来了！　　　2 暗沉、色斑、皱纹、痘痘……快警惕它们背后的原因　　　3 色斑、黑痣都是沿着经脉出现的　　　4 不管去ktv放声高歌，还是跳舞，都是养肺美肌的好方法　　【山村式美颜养生法】 吹箭筒是锻炼肺部的好方法——*简单的养肺呼吸法&腹肌练成法chapter 4 学会照镜子生活法。再见！皮肤问题！　part　 1 照镜子还不够，要思考自己的生活方式　part　 2 嘴巴，听话！这样才能拥有美丽的肌肤　part　 3 让我们吃“重复菜”过活吧！　part　 4 有玄机！食物的阴阳性　part　 5 只是吃饭，就可以改变性格　　【山村式美颜养生法】 饮食改变精神——是激活，还是死机状态，全由你决定　part　 6 你*在乎的事——真正的老化每天都在发生！　part　 7 饮食决定人生　part　 8 糖果&酒精，是万病之源啊！　part　 9 真厉害！4天治愈痛经的疗法　　【山村式美颜养生法】 神奇半断食疗法——无比幸福！急速召唤美丽的必杀技　part　 10 美丽是要用等价的痛苦去换的　part　 11 把爱吃的东西放在周末part吧　　【山村式美颜养生法】 发寒是女人的百病之源——美丽也有温度设定档　part　 12 每个人都应该尝试——山村式望诊食疗法　part　 13 回归简单生活的美丽人生　　【山村式美颜养生法】 每天快走养生法——他们都试过！白领*适合的减肥运动法山村老师寄语 喜欢照镜子的女人不会老

封面

书名:喜欢照镜子的女人不会老

作者:山村慎一郎

页数:212

定价:¥25.0

出版社:广西科学技术出版社

出版日期:2010-05-01

ISBN:9787807634225

PDF电子书大小:37MB 高清扫描完整版

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