内容简介

本书介绍了提高身体素质必须遵循的原则, 锻炼时的自我监控方法, 以及如何改变身体成分、发展心肺循环系统功能、增强肌肉的力量和耐力等。

教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知
附件一国家学生体质健康标准
附件二《国家学生体质健康标准》实施办法
附件三安徽省实施《国家学生体质健康标准》工作方案
章实施《国家学生体质健康标准》的意义
第二章《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第三章《国家学生体质健康标准》测试的内容和意义
第四章体育锻炼的误区与正确认识
附录
附表1大学男生身高标准体重（体重单位：公斤）
附表2大学女生身高标准体重（体重单位：公斤）
附表3大学男生评分标准
附表4大学女生评分标准
附表5免予执行体质健康标准申请表
附表6国家学生体质健康标准登记卡
参考文献

[百度网盘]大学生体质健康标准指导手册 PDF

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