![[百度网盘]健康的形体美锻炼 PDF](https://image31.bookschina.com/2011/20110519/B5143539.jpg)
内容简介
本书从理论与实践两个部分入手，阐述了形体美的重要性及锻炼方法。本书共有五章，主要包括：形体美——人体美概述；芭蕾形体训练DO、RE、ME；身体各部位的健美训练等。
目录
序言
第一章 形体美——人体美概述
第一节 人体的和谐美
第二节 健康的概念
第三节 现代社会与人的健康
第四节 人体形态的可塑性
第二章 芭蕾形体训练do、re、me
第一节 芭蕾形体训练概述
第二节 芭蕾形体训练之——芭蕾形体操的基本动作
第三节 芭蕾形体训练之二——把杆练习
第四节 芭蕾形体训练之三——舞蹈组合练习
第三章 身体各部位的健美训练
第一节 颈部的健美训练
第二节 肩部的健美训练
