新编大学体育理论教程_PDF下载[73MB-百度云]尚长孝.覃阳.倪莎莎主编

节选

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《新编大学体育理论教程》内容简介：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。我国学校体育，在追求“以人为本”、“健康**”的学校教育目标和目的的实施过程中，在我国高等教育目标和国际教育目标的不断融合与统一的接轨过程中，我国高等学校体育教育的目标开始了新的定位和选择。为了紧扣教育部*新颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，进一步提高大学生体育素养，增强体质，增进健康。在“学会学习、学会生存、学会社会”等教育理念的指导下，在全国倡导素质教育、能力教育和养成教育的环境中，我国高等学校体育教育改革总体思路已基本形成。确立了高等学校的体育教育改革方向，应是在“健康**”的思想指导下，在追求面向全体学生的同时，以发展学生的个性，培养学生的终身体育习惯和终身体育能力为核心。基于以上高等学校体育教育发展和人才培养的需要，本教材把促进学生体育意识的升华，树立体育的终身价值观念，培养学生体育锻炼习惯和掌握科学健身知识作为教材体系的重点内容。在追求教学内容的实用性、娱乐性、健身性、文化性和兴趣性的同时，《新编大学体育理论教程》力求解决好可读性与指导性的问题，帮助大学生在校期间掌握体育理论知识，享受多种体育运动的乐趣。更希望在大学生毕业后，它能成为你坚持“终身体育”的得力助手。

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本书特色

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《新编大学体育理论教程》是由黑龙江大学出版社出版的。

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**章高校体育概述**节高等学校体育的地位和目的任务第二节教育的发展与学校体育改革第三节体育的功能第四节终身体育与高校体育第二章大学生体质健康测评**节大学生体质健康测试内容与方法第二节大学生体质健康标准评分表第三节国家学生体质健康标准评价结果记录表第三章体育锻炼**节体育锻炼原则第二节体育锻炼计划第三节体育锻炼的基本方法第四节因地制宜的锻炼方法第五节女大学生的身体锻炼第六节针对性体育锻炼第七节运动处方第四章冬季体育锻炼**节冬季体育锻炼对身体的作用第二节冬季体育锻炼的内容和方法第三节冬季体育锻炼的自我监督第四节冬季体育锻炼常见问题第五章大学生行为、生活方式与健康**节行为、生活方式与健康的关系第二节不良行为和生活方式对健康的危害第三节自我健康行为的保持与强化第四节影响运动行为的生理和心理因素第五节态度的形成与转变第六章体育运动与医务监督**节大学生体格检查第二节大学生运动过程中的自我监督第三节不同项目的医务监督第四节体育运动条件与运动过程的安全措施第七章大学生运动性疾病及损伤的预防与处理**节运动性疾病的预防与处理第二节运动损伤与处理第三节运动及日常生活中的现场急救第八章大学生运动营养与健康**节食物中的营养素及其功能第二节营养的合理摄取与膳食平衡第三节营养与疾病的体育保健第四节肥胖和消瘦对健康的危害第五节肥胖和消瘦的预防与治疗第九章体育与健康**节健康的概念与标准第二节亚健康第三节体育对心理健康的影响第四节体育对社会适应良好的影响第五节体育对道德的影响第六节大学女生与体育运动第十章人体运动能力的基本要素**节运动素质概述第二节运动能力的基础——力量第三节心肺功能的检验——耐力第四节距离与时间的更大比值——速度第五节运动的自由度——柔韧第十一章体育文化第十二章奥林匹克运动第十三章医疗体育第十四章体育与欣赏第十五章终身体育第十六章休闲体育